Ushqimi mund të ndikojë në fillimin e menopauzës
Në studimin e publikuar në "Journal of Epidemiology & Community Health" thuhet se ushqimi, i cili është i pasur me makarona dhe oriz, shoqërohet me menopauzë më të hershme krahasuar me fillimin mesatar të...
Patëllxhani ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Patëllxhanët janë të pasur me antioksidantë, siç janë antocianinët të cilat janë përgjegjëse për ngjyrën e errët të lëvores. Shkencëtarët besojnë se pikërisht falë sasisë së lartë të antioksidantëve dhe fibrave, patëllxhani e zvogëlon...
Ja kur duhet të hani bukë në qoftë se dëshironi të humbni peshë!
Studim më i fundit i realizuar nga Shoqata Endokrinologe e Çikagos, rekomandon që të hani një fetë bukë për mëngjes nëse dëshironi që të humbni disa kilogram.
"Një fetë buke që do ta hani në...
A e dini se farat e lulediellit janë jashtëzakonisht të shëndetshme?!
Nga lulet e bukura që i drejtohen diellit, përmes përgatitjeve medicinale, e deri te ngrënia e farave të lulediellit, sigurisht që është një barishte shumë e dobishme. Në mjekësinë popullore të kohëve të lashta...
Bëni kujdes: Regjimi i ushqimit nuk duhet të jetë monoton
Çdo program dietik kërkon angazhim dhe respektim të artikujve ushqimorë të lejuar, sasinë e ushqimit dhe kohën kur konsumohet ushqimi. Kjo është një mënyrë mjaft e mirë që metabolizmin e juaj t'a sillni në...
Materiet helmuese tek frutat dhe perimet: Dredhëzat dhe spinaqi “notojnë” në pesticide
Dredhëzat dhe spinaqi përmbajnë sasi të mëdha të mbetjeve të pesticideve, sipas raportit më të fundit të Grupit Punues Mjedisor - EWG (Enivironmental Working Group), i cili publikoi një listë të re të 12...
Ja se çfarë duhet të hani nëse keni probleme me tretjen
Kur ju mundojnë problemet në stomak si diarreja, fryrja ose tretja e dobët, në ato ditë është mirë që të konsumoni artikuj ushqimor që janë lehtësisht të tretshëm.
Fillimisht, peksimadhja ndihmon gjatë nauzeas dhe e...
Mirëmëngjesi: Thuajini lamtumirë kafesë së zakonshme
Thuajini lamtumirë kafesë së zakonshme dhe kapuçinos në mëngjes, sepse kjo pije e pasur me minerale do t'ju largoj gjumin dhe do t'ju sigurojë energjinë që ju nevojitet për të filluar ditën.
Të gjithë përbërësit (përveç...
Këto janë ushqimet e mira dhe të këqija për mëlçinë
Mëlçia është organi më i madh i brendshëm në trup. Meqenëse përpunon shumicën e ushqimeve që hyjmë në organizëm, është tejet e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje zgjedhjes së ushqimit.
Ekzistojnë artikuj ushqimor që stimulojnë punën...
Sëmundja e Alzheimerit: Ana e “errët” e kafesë
Për kafenë flitet shpesh herë si pije e cila ka përfitime dhe efektet pozitive mbi shëndetin e njeriut, mirëpo hulumtimet më të fundit tregojnë për anën e saj "të errët".
Rezultatet e kërkimit treguan se...
