Исхрана

Зелениот листест зеленчук содржи витамини и минерали кои се неопходни за нормално функционирање на организмот, како железо, фолна киселина и магнезиум. Спанаќот е одличен извор на железо и фолна киселина, како и на аминокиселината...

Уште една причина зошто почесто би требале да си дозволите слатко задоволство со чоколадо е и неодамнешно истражување на Британскиот национален здравствен сервис кое потврдува дека чоколадото помага и при смирување на хроничната кашлица. Истражувања...

Бананата се смета за мошне корисна намирница, не само плодот, туку и нејзината кора. Таа е здрава и богата со влакна, но и нејзината кора е мошне корисна. Обично кората ја фрламе, а Индијците...

Мушмула, дрен и дива јаболка, се овошки кои растат по шумите и на падините. И покрај нивната лековитост и повеќенаменска употреба во кујната, ретко се одгледуваат во пластеници. Да се потсетиме на нивната употреба...

Железото е една од најважните материи за здравје и расположение за секој од нас. Спроведувајќи свеж кислород во крвотокот, железото го поткрева нивото на енергија, ја обновува силата и ја спречува чувствителноста на мускулите...

Овошни и зеленчукови сокови како меѓуоброци   Природните сокови се еден од најефикасните природни напитоци за чистење на телото. Состојките во овошјето и зеленчукот - витамини, минерали, антиоксиданти, како и потребните влакна – го лекуваат организмот. Водата...

Јануари е дефинитивно месец во кој сите внесуваме повеќе храна отколку што на нашиот организам му е потребно, па затоа, ако се уште не сте преземале мерки, крајно време е за детоксикација. Ако сакате...

Младата пченица содржи пет пати повеќе железо отколку спанаќот, седум пати повеќе витамин Ц од портокалите, како и седум пати повеќе бета-каротен од морковот. Ова покажува дека е природен мултивитамин и драгоцена ризница на...

Домати Инаку доматите се супер здрави и вкусни. Полни се со витамини и антиоксиданти. Меѓутоа, ако ги консумирате за појадок, тогаш во комбинација со желудочната киселина может да предизвикаат болки во желудникот. Агруми Лимоните, портокалите, мандарините и...

Сите знаеме дека јаткастите плодови се многу здрави, но она што можеби не сте го знаеле е дека овие вкусни грицки, особено оние во лушпа или во кора, ќе ви помогнат да ослабете. Две...