Ферментираната храна ги лекува нервозата и напнатоста!
Киселите краставички и останатиот зеленчук од туршијата е нешто што не може баш секој да го јаде заради карактеристичниот вкус, но... За нив и досега знаевме дека се здрави, но она што не го...
За надуеност многу често е виновно и “здравото“ овошје
Кога ќе изедете парче овошје, сте направиле нешто добро за здравјето, но некои видови овошје имаат и своја лоша страна – ферментираат во цревата поради што се создаваат гасови, а стомакот станува надуен. Овошјето...
ПОЗДРАВА ОД ЛИМОНОТ: 10 причини да внесете лимета во исхраната
Ова цитрусно овошје неправедно е запоставено и не се употребува често во нашата кујна. Меѓутоа, лиметата (зелен лимон) е исклучително здрава и содржи низа здравствени предности во однос на бројни други намирници, поради што...
Фитнес инструкторка разоткрива три мита кои ве „кочат“ во процесот на слабеење!
Тифани работела како тренер во емисијата „Biggest Loser“, американско шоу кое се прикажувало цели 17 сезони и во кое учесниците требало да слабеат, а рекордерот си заминувал дома со награда вредна 250 000 долари, и...
Спасете си го црниот дроб! Намирници кои ќе го обноват, а вие ќе се...
Црниот дроб е многу важен орган во организмот, тој ја чисти крвта од отрови, ги складира витамините и железото, ги разградува хормоните и одржува постојано ниво на глукозата во крвта. Со оглед дека секојдневните...
Што се случува со организмот по една година веганска исхрана
Исфрлањето месо и млечни производи од исхраната стана многу популарно, па во последните десет години забележан е раст на бројот на вегани за 350%. Некои кон оваа исхрана се свртуваат од етички, други од...
Три овошки кои помагаат во слабеењето
Овошјето може да послужи како здрава ужина или десерт, особено кога се обидувате да загубите некој килограм вишок. Не само што изобилува со витамини и минерали, овошјето, исто така, содржи влакна кои не прават...
Добро е да се јаде морков секој ден – штити од појава на брчки...
Противвоспалителни својства: Можеби покрај овој, нема да ви треба друга причина веднаш да излупите и изедете еден морков! Освен противвоспалително дејство, се смета дека ги смирува болките, а може да се јаде и свеж...
Детоксикацијата на организмот е најважен начин за превенција од рак
Според податоците на Светската здравствена организација, третина жени кои денес живеат и 50% од мажите во некои моменти од животот ќе дознаат дека имаат рак. Ти Болингер, истражувач за ракот, смета дека не мора...
Шест вкусни извори на влакна
Диеталните влакна се одлични за здравјето, затоа што помагаат во одржувањето на ситоста и превенцијата од срцевите заболувања, дијабетесот и дебелината.
Ова е листа на намирници кои содржат најмногу влакна:
Грав
Исклучително е богат со влакна и...
