Здравствени придобивки: Јадете лукче како бонбонче, еве и зошто
Во лукот се наоѓаат околу 400 активни супстанции, витамини и минерали: аденозин, алицин, аминокиселини, влакна, растителни масла, витамини А, Б1, Ц, железо, ензими, јод, калциум, селен, сулфур и фосфор. Редовната консумација на лук го...
Помали, а почести порции се одлично решение во борбата против празните калории
Доколку сте забележале дека често јадете меѓу оброците, тогаш помали а почести порции се идеално решение за вас! Честите оброци ќе ви помогнат да им одолеете на разно-разните слатки искушенија меѓу оброците. На пример,...
Јадете карфиол и исчистете го организмот од токсини
Карфиолот му припаѓа на семејството зелки и важи за еден од најлековитите зеленчуци. Многу истражувања покажаа дека е одличен во борбата против ракот на дојката, дебелото црево, белите дробови, јајниците и ракот на мочниот...
Бидете внимателни кога купувате чај: Постојат пакувања кои може да го загрозат вашето здравје!
Она на што многумина не посветуваат внимание кога купуваат чај е во какво пакување е тој, иако речиси целиот живот претежно сме користеле чај од ќесички, барем за оние билки кои не можеме сами...
Стоплете ја душата пред спиење: Супа за исцелување
Oваа супа е богата со минерали, благодарение на хранливиот зеленчук, билки и зачини, во облик кој организмот може лесно да го свари и искористи. Хранлива е колку што е и лековита, бидејќи состојките на...
Едно јаболко на ден и не ви е потребен доктор: Но, не е сеедно...
„Едно јаболко на ден и не ви е потребен доктор“ – добро позната поговорка, која доволно зборува за изобилството од хранливи материи присутни во ова овошје, кои му се потребни на нашиот организам.
Но, дали...
Само 8 индиски ореви дневно се доволни да „пукате“ од здравје
Во продавниците секогаш ги наоѓаме исклучиво без лушпа затоа што под неа се наоѓаат токсични масла кои можат да предизвикаат изгореници во допир со кожата.
За лековитите дејства на индиските ореви секогаш се зборува во...
Слабо помнење, постојан замор и промени во расположението – Можеби ви недостасуваат омега-3 масни...
Омега киселините се здрави масти кои на нашиот организам му носат многу придобивки. Најпозната е есенцијалната омега-3 масна киселина (алфа-линоленска), која го одржува здравјето на кардиоваскуларниот систем и на системот на варење, ја одржува...
Корисни трикови да јадете помалку и поздраво
Правила: Се разбира, дека одвреме – навреме на време ќе си дозволите некое „забрането“ залче, но потоа ветете си дека следниот ден ќе јадете само овошје и зеленчук. Како Французинките. Нивниот трик е -...
Режим на исхрана кој го забавува стареењето на мозокот, и не само тоа!
Според неодамнешната студија на група шкотски истражувачи се покажало дека медитеранската исхрана би можела да го забави процесот на стареење на мозокот. Со низа претходни истражувања се потврдило дека овој начин на исхрана е...
