Килограми Тежина
Минути Часови Време
Аеробик (лесно) Аеробик (средно) Аеробик (интензивно) Кошарка (на цел терен) Кошарка (на пола терен) Калистеник Возење точак (9 км/ч) Возење точак (16 км/ч) Возење точак (21 км/ч) Возење точак (тркање) Танцување (лесно) Танцување (средно) Танцување (интензивно) Теренски спортови (натпреварувачки) Фризби Голф Голф (со количка) Гимнастика Домашна работа Скокање со јаже (брзо) Скокање со јаже (бавно) Лежење Боречки вештини Ракетбол Ролање (бавно) Ролање (брзо) Машина за веслање (екстремно) Машина за веслање (средно) Трчање (6 км/ч) Трчање (8 км/ч) Трчање (9 км/ч) Трчање (11 км/ч) Трчање (13 км/ч) Трчање (16 км/ч) Трчање (19 км/ч) Седење (во канцеларија) Седење (дома) Стоење (во канцеларија) Стоење (дома) Пливање (за рекреација) Пливање (брзо) Тенис (во двојки) Тенис (сингл) Одбојка (за рекреација) Одбојка (натпреварувачки) Одење (3 км/ч) Одење (4 км/ч) Одење (5 км/ч) Одење (6 км/ч) Одење (7 км/ч) Одење (8 км/ч) Дигање тегови (интензивно) Дигање тегови (нормално) Работа во градина (интензивно) Работа во градина (лесно) Активност