Dimri është periudha e vitit kur marrim ndonjë kilogramë të padëshiruar, të cilat mund të jenë shumë zhgënjyese për ata që përpiqen të hanë njejtë gjatë gjithë vitit.
Por ekzistojnë tre arsye të thjeshta pse kjo është kështu:
METABOLIZMI – Gjatë dimrit, metabolizmi përshpejtohet dhe nuk funksionon ashtu siç duhet. Metabolizmi përshpejton në afat të gjatë për të siguruar sa më shumë energji të jetë e mundur për trupin për të prodhuar nxehtësi. Trupi në muajt e dimrit kërkon më shumë ushqim për të kënaqur nevojat e rritura të energjisë dhe këtu qëndron një nga çelësat për shtimin në peshë – më shumë ushqim, më pak lëvizje…
ËMBËLSIRAT – pavarësisht faktit nëse ne e pëlqejmë ose jo, në dimër përgatiten më shumë ëmbëlsira përshkak të festave të shumta dhe me një fjalë, janë të disponueshme kudo që shfaqemi… dhe vetëkontrolli, e dini edhe vetë, humbet lehtësisht kur shihni ndonjë ëmbëlsirë ose tortë që ju e adhuroni.
DEPRESIONI DIMËROR – ndonëse nuk jeni të diagnostifikuar, kjo nuk do të thotë se ju nuk keni ndonjë nga simptomat e saj. Koha e zymtë dhe mungesa e dritës së diellit ndikojnë ndjeshëm në gjendjen shpirtërore, dhe kështu domosdoshmërisht vjen edhe prirja për ushqimet më me yndyrë.
