Beli i hollë dallohet më së shumti gjat muajve të verës kur vishen tesha më të shkurta, por edhe më të lehta. Përfshirë edhe rroba banjot… Ky ushtrim është i mrekullueshëm dhe do t’ju ndihmojë që të holloni belin.
Beli i hollë është mjaft e vështirë që të arrihet, pasi që disa thjeshtë nuk kanë predispozicion fizik, por ekzistojnë disa ushtrime që do të mund t’ju ndihmojnë. Hidhni një sy videos dhe mbani në mend se, ky ushtrim efektiv me pak këmbëngulje do të mund t’ju ndihmojnë të arrini formën e dëshiruar.
