Sezoni i sëmundjeve ka kohë që është hapur, veçanërisht për prindërit, fëmijët e të cilëve shkojnë në kopsht apo shkollë. Ndërsa temperaturat ulen, ne jemi gjithnjë e më shumë të kufizuar në shtëpitë tona, dhomat bëhen më pak të ajrosura dhe bakteret dhe viruset e shijojnë shumë atë. Nëse sëmundja është tashmë e pranishme, ne sjellim disa këshilla për ta ndihmuar fëmijën tuaj të shërohet më shpejt në mënyrën më natyrale të mundshme dhe këto këshilla patjetër do të ndihmojnë në zbutjen dhe zhdukjen e plotë të kollës.
HIDRATIMI
Gargara me ujë me kripë deti mund të ndihmojë në acarimin dhe dhimbjet e fytit, ndërsa shpëlarja e hundës me ujë të kripur hidraton dhe pastron mukozën. Lërini të vegjlit tuaj të lajnë hundët çdo ditë menjëherë pasi vijnë nga çerdhja/shkolla dhe ata në këtë mënyrë mund të shmangin shumë sëmundje.
Edhe pse shpesh flitet për rëndësinë e marrjes së lëngjeve të mjaftueshme, mundësisht ujit, ju mund të mos e keni ditur se hidratimi adekuat është gjithashtu shumë i rëndësishëm për rikuperimin nga ftohja dhe ndalimin e kollës. Pse, kjo është kështu? Pirja e rregullt e ujit gjatë teshtitjes dhe kollitjes redukton inflamacionin në fyt dhe largon infeksionin nga fyti.
Pijet e nxehta gjithashtu funksionojnë mirë, kështu që ju mund t’i ofroni fëmijës supa dhe çajra së bashku me ujë. Lëngjet natyrale të freskëta të shtrydhura në temperaturën e dhomës gjithashtu mund të jenë një zgjedhje e mirë nëse konsumohen në sasi më të vogla edhe nëse fëmija nuk ka dhimbje të fytit, pasi acidi nga lëngjet mund të krijojë një ndjesi djegieje në fyt.
LAGËSHTIA E AJRIT
Ajri i thatë, përveçse që është një shkaktar i kollës irrituese, lehtëson përhapjen e të gjitha grimcave të vogla nëpër ajër. Përdorni një lagështues ose metodën e mirë të vjetër, zieni ujin në një tenxhere dhe lëreni avullin të përhapet nëpër dhomë. Nëse shtoni disa pika vaj esencial, e gjithë familja do ta nuhas.
SHPËRLARJA E FYTIT DHE HUNDËS
Gargara me ujë me kripë deti mund të ndihmojë në dhimbjet e fytit dhe dhimbjet e fytit, ndërsa shpëlarja e hundës me ujë të kripur hidraton dhe pastron mukozën dhe mund të jetë shumë e dobishme si masë parandaluese. Lërini të vegjlit tuaj të lajnë hundët çdo ditë menjëherë pasi vijnë nga kopshti/shkolla dhe në këtë mënyrë ata mund të shmangin shumë sëmundje.
SHËNDETI FILLON NGA GOJA
Suplimente për forcimin e imunitetit të bazuara në produktet e bletëve (për fëmijët më të mëdhenj), çaj i nxehtë me mjaltë dhe limon, shumë fruta dhe perime, sa më pak ushqim me sheqer, të gjitha këto janë këshilla që mund të forcojnë imunitetin e të gjithë familjes.
TRUPIT I DUHET PUSHIM
Lodhja mund të ketë një ndikim të madh në shëndet. Përveç faktit që imuniteti ynë bie nëse nuk kujdesemi sa duhet për veten, mungesa e pushimit kur jemi të sëmurë mund ta zgjasë sëmundjen.
