Jen Hilman është instruktore e jogas dhe një nga personazhet që ofron ndihmë në internet. Videot e saja janë përplot me këshilla dhe truke të dobishme, ndërsa zgjedhja jonë për sot janë ushtrimet që do t’ju ndihmojnë të lehtësoni dhimbjet e qafës, presionit të pakëndshëm që ndjeni dhe sigurisht stresin.
Ushtrimet janë për fillestarët dhe do të ju ndihmojnë mjaft.
