ЛДЛ холестеролот често се нарекува „лош“ холестерол бидејќи се собира во ѕидовите на вашите крвни садови, зголемувајќи ги вашите шанси за здравствени проблеми како срцев удар или мозочен удар. Но, холестеролот не е само опасен. На вашето тело му треба за да ги заштити своите нерви и да создаде здрави клетки и хормони.
Дел од холестеролот доаѓа од храната што ја јадете, а вашиот црн дроб создава повеќе. Нема да се раствори во крвта, така што протеините го носат таму каде што треба. Овие носители се нарекуваат липопротеини.
LDL е мала дупка составена од надворешен раб на липопротеин со центар за холестерол. Неговото целосно име е „липопротеин со мала густина“.
ЛДЛ наспроти ХДЛ
Поголемиот дел од холестеролот во вашето тело е ЛДЛ. Остатокот е липопротеин со висока густина (HDL) или „добар“ холестерол. ХДЛ го носи ЛДЛ до вашиот црн дроб, каде што се исфрла од вашето тело. Високото ниво на HDL може да заштити од срцев удар и мозочен удар.
Дијагноза на висок ЛДЛ холестерол
Тестот на крвта може да го провери нивото на ЛДЛ, ХДЛ и вкупниот холестерол. Ги мери и триглицеридите, вид на маснотии што складираат дополнителна енергија од вашата исхрана. Високото ниво на триглицериди може да направи поголема веројатност да имате проблеми со срцето.
Експертите препорачуваат тестирање на секои 4 до 6 години. Веројатно ќе ви треба почесто ако имате срцеви заболувања или дијабетес, или ако во вашето семејство има висок холестерол.
Пониските бројки се подобри кога станува збор за резултатите од тестот за ЛДЛ холестерол.
Ризици од висок ЛДЛ холестерол
Високото ниво на ЛДЛ холестерол може да направи поголема веројатност да имате проблеми, вклучувајќи:
Коронарна артериска болест
Заболување на периферните артерии
Срцеви заболувања, вклучувајќи болка во градите (ангина) и срцев удар
Мозочен удар
Насоки кои се користат за фокусирање на намалување на „лошиот“ холестерол до одредена бројка. Сега, вие и вашиот лекар веројатно ќе работите заедно за да смислите начин да го намалите за одреден процент. Се заснова на тоа колку е веројатно дека ќе имате срцева болест или мозочен удар.
Лекарите користат калкулатор за да ги проценат вашите шанси за тие проблеми во следните 10 години. Калкулаторот разгледува неколку работи, вклучувајќи:
Вашето ниво на холестерол
Вашата возраст
Вашиот крвен притисок
Без разлика дали пушите
Без разлика дали земате лекови за крвен притисок
Сите овие работи влијаат на вашата шанса да имате проблеми со срцето. Други ризици вклучуваат:
Како да се намали високиот ЛДЛ холестерол
Вашиот лекар ќе постави план за промени во животниот стил и/или лекови кои можат да го намалат нивото на холестерол и вкупните шанси за срцев проблем.
Вашиот план може да вклучува:
Здрава исхрана. Обидете се да не јадете работи кои се богати со заситени масти, холестерол или едноставни јаглехидрати како шеќер и бело брашно. Јадете повеќе влакна и растителни стероли како што се маргарин или јаткасти плодови.
Редовно вежбање. Најдобар е оној вид кој го поттикнува вашето срце да пумпа.
Губење на тежина. Губењето дури 5 до 10 килограми може да го подобри нивото на холестерол.
Откажување од тутунот. Ако ви е тешко да се откажете од пушењето, вашиот лекар може да ви помогне да ја пронајдете програмата што е најдобра за вас.
Лекови. Некои лекови, како што се статините, помагаат во вашето тело да не создава холестерол. Друг, езетимиб, ја намалува количината на холестерол што вашето тело го добива од храната што ја јадете. Ако не можете да земате статини или имате тешка форма на висок холестерол, може да добиете инхибитори на PCSK9. Овие лекови му помагаат на црниот дроб да отстрани повеќе ЛДЛ од крвта.
