дома Исхрана

Исхрана

Витаминот Ц-моќен антиоксиданс кој го брани вашето тело од оштетување на клетките

Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој го брани вашето тело од оштетување на клетките и го поддржува вашето здравје на различни други начини. Еве пет начини на кои витаминот Ц ве одржува здрави и...

Синдром на труење со пржен ориз: зошто се случува и како да го избегнете

Чувајте го варен ориз и тестенини во вашиот фрижидер - не на вашиот шалтер - за да помогнете во спречување на ова опасно труење со храна. Се чини дека сировата живина и месото ја...

Женски коктел за спиење: Што има во него и дали навистина ве тера да...

Овој хак за спиење на социјалните мрежи со сок од  вишна и магнезиум може да вреди да се проба. Влијателите на социјалните мрежи сакаат да беснеат за нивните совети, трикови и хакери кои „го...

4 начини на кои протеините можат да ви помогнат да изгубите килограми

Погрижете се 10% до 35% од дневните калории да доаѓаат од протеини. Протеинот е хранлива материја која игра суштинска улога во градењето и одржувањето на здравјето на вашето тело, вклучувајќи ги вашите мускули, кожа...

10-те најлоши начини за слабеење

Испробувањето модни диети и прескокнувањето оброци нема да ви направат услуга.Ти газиш на вагата и ... ха. Таа бројка не може да биде точна, нели? Се чини дека дополнителни 10+ килограми некако се материјализираа...

Дали готвењето со фритези на топол воздух е здраво?

Популарниот метод на готвење може да ви помогне да ги намалите мастите без да го изгубите вкусот и текстурата на вашата омилена храна. Сонувате за пржено пилешко, а помфритот ве опушта. За жал, она...

Топ 5 придобивки од витаминот Е

Лесно се добива од здрава храна, витаминот Е може да ви помогне да ги заштитите вашите очи, да го зајакне вашиот имунолошки систем и може да го намали ризикот од рак. Веројатно сте виделе...

Дали консумирањето на зелено кафе може да помогне во губењето на тежината?

Што да знаете за екстрактот од зрна од зелено кафе Нема докази кои докажуваат дека овој додаток може да помогне при губење на тежината и може да има ризици. Секако, знаете дека кафето доаѓа од...

Витамин Б-сите типови на едно место-бенефити, извори од храна и многу повеќе

Кога размислувате за витамини кои се неопходни за вашето здравје, веројатно размислувате за многу различни букви. Има витамин Ц, витамин Д, витамин Е, витамин К и така натаму и така натаму. Тоа е како...

Јадеме здраво, живееме здраво со Панацеа:Градинарски омлет со зеленчук

Суперхрана за појадок кој ќе ви го засили денот Овој омлет од суперхрана е полн со зеленчук богат со хранливи материи. Бриселското зелје и кељот обезбедуваат фолати и глукозинолати, морските алги се полни со минерали,...

НАЈНОВИ ВЕСТИ