дома Исхрана

Исхрана

Три најдобри чаеви за чистење и слабеење: многу се ефикасни и не се без...

Чаевите за детоксикација поттикнуваат исфрлање на токсините од телото, а често го забрзуваат и метаболизмот и топењето на масните наслаги. Обично содржат диуретици кои поттикнуваат исфрлање на вишокот течности од телото, а може да...

Осум намирници кои имаат повеќе витамин Ц од портокалот

Збогатете ја вашата исхрана со овие намирници богати со витамин Ц за кои некои истражувања покажуваат дека може да помогнат имунитетот да се одбрани од настинки. Чили пиперки Половина шолја исечкани чили пиперчиња содржи 107,8 мг...

Што се случува во вашето тело кога ќе изедете краставица

Краставиците спаѓаат токму во тие намирници, а покрај тоа се многу вкусни, а се и многу здрави. Секако, ова се однесува на свежите краставици. Претпоставуваме дека најчесто ги јадете во салата, но треба да стекнете...

Овие намирници го ублажуваат стресот и ја намалуваат нервозата

Стресот е еден од најголемите непријатели на човечкиот организам, а во денешно време е сеприсутен. Постојат бројни начини за борба против стресот, некои може да ги практикувате, додека на некои немате влијание. Меѓутоа, она што...

Една рака од ова овошје ги чува коските од стареење, а често на него...

Да се јаде овошје и зеленчук е одлична одлука ако сте на диета, па сакате да изедете нешто, а да не влијае на одлуката да ги намалите вишокот килограми. Но, со диета или без...

АЛКАЛЕН СОК – Еве како може да ви помогне

Постигнувањето на пХ рамнотежа со консумирање алкална храна може да помогне во намалување на зачестеноста на бројни хронични болести и заболувања како што се хипертензија, дијабетес, артритис, ниска густина на коските и недостаток на...

Зошто авокадото е добро за срцето

Резултатите од нова студија објавена во стручното списание Journal of the American Heart Association  покажале дека консумирањето половина авокадо два пати неделно, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести за 16 проценти, додека ризикот од...

БЕЗ ГЛУТЕН: Просото го намалува холестеролот, добро делува на варењето, помага при слабеење –...

Просото е житарка која не содржи глутен и позната е по своето алкално дејство. Го намалува холестеролот, добро делува на дигестивниот систем, помага при слабеење, спречува анемија и е одличен извор на енергија. На...

ОДЛИЧНА ЗАМЕНА ЗА ЕДЕН ОБРОК: Смуди од банана и овесни снегулки за забрзано слабеење

Ова е период од годината кога сите почнуваме да размислуваме како да ја доведеме “линијата“ во ред. Сега се мисли на пролетта и преминувањето на облека која ги открива наталожените килограми, бидејќи во последен...

Лекар открива 5 “магични намирници“ кои секогаш ги додава во исхраната за силен имунитет

Се чини дека секој месец доаѓаат нови информации за суперхрана што треба да ја консумираме. Но, имунологот д-р Хедер Модеј, смета дека секоја намирница која е богата со витамини и минерали е суперхрана за...

НАЈНОВИ ВЕСТИ