Исхрана

Вишните содржат повеќе мелатонин од другите видови цреши, што ги прави моќна помош за  сите што патат од несоница. Зголемената ефикасност на спиењето - без разлика која е причината зад тоа - може да им...

Еритритол, вештачки засладувач кој најчесто се користи во преработените намирници, може да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар, тврди нова студија. Еритритолот е природен шеќерен алкохол кој се наоѓа во голем број...

Пет милијарди луѓе на глобално ниво остануваат незаштитени од штетните транс масти, покажа новиот статус на извештај на Светската Здравствена Организација, што го зголемува ризикот од срцеви заболувања и смрт. Откако СЗО за прв пат...

Цвеклото е нискокалорично и богато со фитонутриенти, здрави соединенија произведени од растенијата. Цвеклото е богато со нитрати, а истражувањата покажуваат дека тие го подобруваат здравјето на кардиоваскуларниот систем на неколку начини. Исто така, некои...

Ако исхраната вклучите намирници кои можат да влијаат на контролата на холестеролот, сте направиле многу, наведуваат експертите од Харвард. Причините за висок холестерол во крвта може да бидат многубројни - на пример, консумирање на...

Нутриционистката Светлана Фус објаснува дека бавниот метаболизам кај луѓето во повеќето случаи не е наследен фактор или последица на болести, туку е резултат на неправилна исхрана. Таа посочува седум главни причини за метаболички нарушувања: Недостаток...

Невролозите велат дека студиите покажуваат дека луѓето помалку страдаат од физичка слабост и замор по шест месеци на кетогена диета. Брзината на одење, расположението и општиот квалитет на живот на луѓето покажале подобрувања, велат од...

Важно е да се напомене дека во одредени ситуации овие домашни лекови нема да бидат доволни и дека е потребно на време да се препознае кога настинката или благата вироза ќе премине во нешто...

Многу луѓе размислуваат за диета по Нова Година, но во мноштвото на достапни информации понекогаш е тешко да се снајдете и да одлучите кој режим е најефикасен. Затоа експертите составија листа на диети за...

Чаевите се одлични сојузници на имунитетот, кои не само што ќе не загреат во зима, туку и лековитите билки од кои ги подготвуваме чаевите ќе го зајакнат и заштитат организмот од честите инфекции на...