дома Исхрана

Исхрана

Дали е здраво да се пие кафе на празен стомак?

Мислењето на експертите е јасно – кафе на празен стомак никако не може да биде добра идеја! Постојат неколку причини за ова: Се зголемува количеството на желудочна киселина Зголеменото количество на желудочна киселина е причина за...

Еве на кој начин оревите придонесуваат за подобро кардиоваскуларно здравје

Неодамнешно истражување направено од страна на група американски научници покажало дека оревите можат да го намалат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Оревите, имено, претставуваат добар извор на алфа-линолеинска киселина, омега-3 масни киселини кои помагаат во...

Со исхрана против депресија!

ГАПС диетата се базира на поврзаноста на здравјето на цревата и цревната флора со севкупното здравје и имунолошката состојба на организмот. Авторката на овој режим на исхрана тврди дека посебниот начин на исхрана може...

Магичен зеленчук – црвениот кромид е многу здрав!

Црвениот кромид е мошне здрав! Има антибактериско, антигабично, антиоксидантно дејство. Полн е со витамини и одличен е за здравјето. Дури и лушпата има некои здравствени предности! Лушпата од црвениот кромид помага при депресија. Исто така,...

Црешите се супермоќно овошје!

Неодоливите цреши содржат витамини А, Б и Ц, биофлавоноиди, елегична киселина, антоцијанин и мелатонин – состојки кои помагаат во борбата против ракот, во превенцијата од срцеви болести, ги ублажуваат болките предизвикани од артритис, главолка,...

Одличен рецепт за хормонален баланс

Ако имате проблем со спиењето, косата постојано ви опаѓа и ноктите ви пукаат, тогаш мошне веројатно е дека имате пореметување на надбубрежната жлезда. Таа е сместена во ендокрините жлезди на врвот од бубрезите, а...

Дивите јагоди ја чистат крвта и го смируваат нервниот систем

кај исклучително чувствителните личности може да предизвикаат алергиска реакција, па овие личности треба да бидат внимателни и да не консумираат јагоди ако знаат дека се алергични. Оваа билка цвета до средина на летото, а...

Намирница која дефинитивно помага во слабеењето, иако нè учеа поинаку

Со консумирање на дополнителни 50 г ориз дневно може да се спречи дебелината - покажало едно ново истражување. Научниците утврдиле дека стапката на дебелина е најниска во земјите во кои оризот се јаде во...

Морковот е одличен за видот, но постои една намирница која е уште подобра

Со редовно консумирање јајца може да ги заштитите очите од дегенерацијата поврзана со стареењето која е главна причина за губењето на видот после 50 година од животот. Група австралиски научници која набљудувала 3 654...

14 намирници кои се здрави и нискокалорични

Ограничувањата во исхраната се секојдневие на милиони луѓе во светот. Заради одредени здравствени состојби или заради регулирање на телесната тежина, броењето калории или одрекувањето од одредени намирници е реалноста со која се соочуваат. Сепак,...

НАЈНОВИ ВЕСТИ