Ato mund t’ju nxisin në aspektin social, fizik, mendor dhe emocional! Ekzistojnë shumë arsye të mira që njerëzit të kenë një kafshë shtëpiake – dhe jo vetëm sepse kafshët janë të lezetshme!
Kafshët janë “shumë më shumë se kafshët shtëpiake”, thotë Molli Gros, CCLS, një specialiste e certifikuar për jetën e fëmijëve.
“Ata bëhen anëtar të familjes suaj. “Termi ‘përkëdhelur’ nuk kap kuptimin dhe ndikimin që ata kanë.” Në fakt, kafshët shtëpiake mund t’ju ofrojnë përfitime të rëndësishme – dhe ndonjëherë befasuese – shëndetësore.
Përfitimet kryesore shëndetësore të mbajtjes së një kafshe shtëpiake
Çlirim nga stresi
Ju ndoshta keni ndjerë një valë gëzimi ndërsa lundroni nëpër mediat sociale dhe shihni foto të lezetshme të miqve tuaj me kafshët e tyre shtëpiake. Të jesh me prani fizike afër kafshe shtëpiake është shumë e mirë për ty.
“Hulumtimet kanë treguar se përkëdhelja e një qeni redukton hormonin e stresit kortizol”, thotë Gros. “Kjo ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe ju ndihmon të ndiheni më pak të stresuar në përgjithësi.”
Mbani një rutinë
Secili që ka një qen ose macë shtëpiake e di në të vërtetë se ka një përgjegjësi për oraret e vakteve. Të ushqimit “Duhet të ngriheni çdo mëngjes sepse qeni juaj duhet të ngrihet për të ngrënë”, thotë Gros.
Por ajo shton se kjo thirrje zgjimi mund të jetë e dobishme për njerëzit. “Kjo ju mban në një rutinë, dhe të kesh këtë rutinë – dhe të vendosësh diçka ose dikë tjetër para teje – të ofron një nxitje fizike dhe mendore.”
Jini social
Kafshët shtëpiake gjithashtu mund të çojnë në më shumë lidhje njerëzore. Sa herë e keni shëtitur qenin (ose macen!) dhe më pas keni takuar një të panjohur që hapin biseda për atë se sa të këndshëm janë macja dhe qeni juaj?
“Kafshët janë pjesë e familjes dhe bëhen shoqëruesi juaj,” sqaron Gros. “Por kafshët mund t’ju ndihmojnë të jeni social dhe të ndiheni më pak të vetmuar ose të izoluar kur jeni në shtëpi.”
Me të vërtetë, një shoqërues i vogël dhe të themi më push mund t’ju ndihmojë edhe nëse jeni vetëm në shtëpi. Një sondazh nga revista Aging & Mental Health me 14 të rritur në komunitet të moshës 65 vjeç e lart me kafshë shtëpiake zbuloi se kafshët e tyre mund t’u sjellin dobi atyre duke “u ofruar shoqëri, duke u dhënë një ndjenjë qëllimi dhe kuptimi, duke reduktuar vetminë dhe duke rritur socializimin”.
Lëvizni
Ushtrimet fizike janë çelësi për një mënyrë jetese të shëndetshme. Ekspertët përgjithësisht pajtohen se të rriturit kanë nevojë për të paktën 150 minuta në javë aktivitet fizik aerobik me intensitet të moderuar për një shëndet të mirë.
Shpërblimi shtrihet përtej përmirësimit të shëndetit të trurit tek kontrolli i peshës, përmirësimi i aftësisë kardio-respiratore dhe fuqisë së muskujve, dhe zvogëlimi i rrezikut të sëmundjeve kronike dhe vrasëse si sëmundjet e zemrës, goditjet në tru, kanceri dhe diabeti.
Edhe pse macet nuk janë domosdoshmërish kafshët më aktive – megjithëse mund të jenë lozonjare nëse janë në humor – ju mund të bëni shumë ushtrime me një qen, veçanërisht nëse ata janë aktivë dhe pëlqejnë të ecin. Për fat të mirë, ecja e shpejtë konsiderohet një aktivitet me intensitet të moderuar edhe për ju.
“Nëse shkoni për shëtitje ose bëni diçka aktive që ju pëlqen me qenin tuaj, ngriheni dhe lëvizni.” Dhe kjo është edhe më mirë sepse keni me vete shokun tuaj më të mirë”.
Kafshët shtëpiake mund të kenë përfitime të shumta për shëndetin tuaj
Në fund të fundit, nuk duhet domosdoshmërish të keni një qen ose një mace për të korrur përfitimet e zotërimit të një kafshe.
“Unë jam rritur me qen dhe ata janë gjithmonë të gatshëm t’ju përshëndesin dhe t’ju japin dashuri dhe dashuri pa kushte,” thotë ajo. “Por unë imagjinoj se kjo është ndoshta e vërtetë për disa kafshë të tjera. Në fakt, jam i sigurt se adhuruesit e maceve dhe zvarranikëve do të bien dakord se ka disa përfitime të ngjashme.”
Kafshët e shërbimit janë të trajnuar posaçërisht për të ofruar mbështetje për njerëzit që jetojnë me aftësi të kufizuara të caktuara.
“Kur kafshët e shërbimit vendosen me njerëzit, ata u shpëtojnë jetën,” thotë Gross. “Ato ofrojnë një sërë shërbimesh bazuar në nevojat e një personi, që nga ndihma për të kaluar rrugën e sigurt, paralajmërimi për uljen e sheqerit në gjak apo edhe ofrimi i terapisë me presion të thellë.
Kafshët shtëpiake dhe kafshët e shërbimit janë gjithashtu të ndryshme nga qentë e objektit. Këta janë qen që shkojnë në spitale dhe ofrojnë të gjitha llojet e mbështetjes.
Për shembull, Gross kujdeset për Kid, i cili është një qen në klinikën Cleveland. “Ai mori një trajnim të ngjashëm si një kafshë shërbimi,” shpjegon ajo. “Por këta qen janë të trajnuar që të jenë në gjendje të kryejnë ndërhyrje të terapisë me ndihmën e kafshëve me mbajtësit e tyre dhe të ofrojnë shërbime për disa pacientë në krahasim me shërbimin e një individi.”
Gros thotë se Kid ndihmon me terapitë dhe trajtimet që kalojnë fëmijët. “Kjo mund t’i ndihmojë ata të ngrihen nga shtrati pas operacionit,” vazhdon ajo, “ose të qetësojnë ata para, gjatë ose pas procedurës, ose të krijojnë një marrëdhënie terapeutike nëse kanë një gjendje kronike.”
