Hiqni kilogramët e tepërt me këtë lloj smoothie
Recetë ideale për të gjithë ata që duan të humbin peshë, pasi që pothuajse i gjithë shalqiri përbëhet nga uji, ndërsa limoni jeshil mundëson freskimin në ditët e nxehta të verës.
...
Fruktoza është më e keqe se glukoza!
Fruktoza ose sheqeri i frutave në fakt është monosaharid (sheqer i thjeshtë), i cili në bashkëpunim me glukozën prodhon saharozën (sheqerin e zakonshëm të cilin e konsumojmë).
Fruktoza ka të njëjtën vlerë kalorike si karbohidratet...
Livandoja shëron djegiet dhe ekzemën
Livandoja gjatë kohë është përdorur për shkak të aromës së këndshme dhe relaksuese. Por përfitimet e saj janë shumë më tepër se aromaterapia. Sot vajrat esenciale janë shumë të njohura, duke përfshirë edhe atë...
Çfarë duhet të hani derisa stërviteni?
Ju ka ndodhur që të ju bjerë niveli i sheqerit në gjak derisa ushtroni? Keni ndjerë dobësi, dhimbje në kokë dhe në trup? Kjo zakonisht ndodh sepse nuk keni ngrënë mjaftueshëm para se të...
Karrota përmirëson shikimin, bajamet parandalojnë shfaqjen e kataraktës
Kujdesi ndaj syve është kompleks, ndërsa i rëndësishëm është edhe ushqimi i duhur. Ushqimi mund t'ju ndihmojë që të ruani sytë nga sëmundjet e ndryshme dhe të ruani shikimin tuaj. Ja cilat janë ushqimet...
Temë diskutimi: A mund të fitoni diabetin nga pijet e gazuara?
Konsumimi i pijeve të gazuara nuk janë të këqija vetëm për zorrët: pijet e gazuara mund të rrisin edhe rrezikun e zhvillimit të pre-diabetit, tregoi hulumtimi. Domethënë, në studimin e botuar në "Journal of...
Kur të përdorim xhenxhefilin: Një nga ushqimet më të shëndetshme mund t’ju dëmtoj në...
Xhenxhefil është mjaft i shëndetshëm, këtë tashmë me siguri e dini. Megjithatë, në disa raste kjo bimë nuk duhet të konsumohet. Xhenxhefil është rrënjë e cila i forcon muskujt dhe stimulon tretjen, ndërsa nëse...
Avokado: Shpesh e neglizhojmë, por a e dini se përmban më shumë kalium se...
Yndyrat padyshim që nuk janë armiku jonë, përkundrazi, pa ato nuk do të mund të funksiononim. Çelësi qëndron në zgjedhjen e yndyrave të duhura, duke përfshirë ato që gjenden tek arrat, vaji i ullirit,...
Shurup nenexhiku: Pija freskuese për ditët e nxehta
Në ditët e nxehta të verës nuk ka asgjë më të mirë se sa lëngu i nenexhikut i përgatitur në shtëpi, i cili do t'ju përmisoj trupin dhe shpirtin. Shija freskuese e nenexhikut do...
Pija magjike: Mjaftojnë vetëm dy gllënjka në ditë
Mini koktel për pastrimin e mëlçisë dhe përtëritjen e trupit - përgatiteni vetëm preparatin shtëpiak nga vaji i ullirit dhe limoni.
Shëndeti i mëlçisë është mjaft i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm të trupit. Ky...
