Како што се приближува Светскиот ден на астмата, време е да се зборува за состојбата која погодува повеќе од 262 милиони луѓе на глобално ниво, а сепак таа останува во голема мера погрешно разбрана и потценета во нејзиното влијание. Астмата не е само повремени тешкотии со дишењето; тоа е хронична респираторна состојба која може значително да влијае на секојдневниот живот, да ги ограничи физичките активности и да има долгорочни здравствени предизвици за засегнатите. Во овој блог, ќе ги истражиме основите на астмата, ќе ги испитаме нејзините длабоки долгорочни ефекти и ќе обезбедиме практични ресурси за подобро разбирање и управување со овој широко распространет респираторен предизвик. Но, пред да навлеземе во сето тоа, да започнеме со разбирање за што е Светскиот ден на астмата.
Историја на Светскиот ден на астмата
Светскиот ден на астмата е годишен настан организиран од Глобалната иницијатива за астма (GINA) за да се подигне свеста и да се подобри грижата за астмата ширум светот. Воведниот Светски ден на астмата се одржа во 1998 година, што се совпаѓа со првиот Светски состанок за астма одржан во Барселона, Шпанија. На овој првичен настан учествуваа преку 35 земји, што означи значаен чекор во глобалните напори за подигање на свеста за астмата. Оттогаш, Светскиот ден на астмата се одбележува во првиот вторник од мај секоја година, прераснувајќи во еден од најважните настани посветени на едукација и подигање на свеста за астмата.
Тема за Светскиот ден на астмата 2025 г
За 2025 година, GINA ја објави темата: „Направете ги инхалираните третмани достапни за СИТЕ“. Оваа тема ја нагласува критичната потреба да се осигура дека индивидуите со астма имаат пристап до основните инхалирани лекови, кои се од витално значење и за контролирање на основната болест и за управување со акутните напади. GINA нагласува дека таквата пристапност може значително да го намали вознемиреноста предизвикана од нападите на астма, да го намали приемот во болница и да спречи смртни случаи поврзани со состојбата.
Што е астма?
Астмата е долгорочна состојба која влијае на дишните патишта во белите дробови. Луѓето со астма имаат чувствителни дишни патишта кои можат да станат воспалени и тесни, што го отежнува дишењето. Ова може да доведе до симптоми како кашлање, отежнато дишење, отежнато дишење и чувство на стегање во градите.
Астмата може да влијае и на децата и на возрасните. Во многу случаи, може добро да се управува со правилен третман и прилагодување на животниот стил. Меѓутоа, кога не се контролира правилно, може да предизвика чести избувнувања и да ги отежни секојдневните активности.
Тежината на астмата варира од личност до личност. Некои луѓе може да имаат само благи симптоми повремено, додека на други можеби ќе им треба редовен третман за да го држат под контрола. Со соодветна поддршка и свесност, повеќето луѓе со астма можат да водат активен, здрав живот.
Кои се вообичаените симптоми на астма?
Симптомите на астма може да варираат од личност до личност, но има неколку вообичаени знаци на кои треба да внимавате. Тие може да се појавуваат секојдневно или само во одредени периоди, како после вежбање или во текот на ноќта.
Типични симптоми на астма вклучуваат:
Свирење – свирење при дишење, особено при издишување
Недостаток на здив – чувство како да е тешко да здивнете
Кашлање – често полошо ноќе или рано наутро
Стегање во градите – чувство на притисок или тежина во градите
Тешкотии со спиење – поради проблеми со дишењето во текот на ноќта
Некои луѓе може само повремено да ги забележат симптомите, додека други може да ги доживуваат почесто. Важно е да обрнете внимание на која било шема на симптомите, особено ако тие се влошуваат со физичка активност, изложеност на алергени или за време на студено време.
Што предизвикува астма?
Симптомите на астма може да се влошат кога некое лице е изложено на одредени предизвикувачи. Овие предизвикувачи предизвикуваат воспаление и стеснување на дишните патишта, што може да доведе до кашлање, отежнато дишење, отежнато дишење или стегање во градите. Не секој реагира на истите предизвикувачи, па затоа е важно да се разбере што влијае на вас лично за управување со состојбата.
Вообичаените предизвикувачи вклучуваат:
Алергени: Тие може да вклучуваат полен од трева или дрвја, грини од домашна прашина, првут од домашни миленици, спори на мувла или измет од лебарки. Тие можат да бидат присутни и внатре и на отворено и може да предизвикаат симптоми во текот на целата година или сезонски.
Надразнувачи во воздухот: тутунскиот чад, емисиите од возила, испарувањата од боја, силните парфеми или грубите производи за чистење може да ги иритираат белите дробови и да предизвикаат симптоми на астма.
Респираторни инфекции: Познато е дека настинките, грипот и другите вирусни инфекции ја влошуваат астмата, особено кај децата и постарите возрасни лица.
Вежбање: Физичката активност, особено на ладен или сув воздух, може да доведе до симптоми за време или после вежбање. Ова понекогаш се нарекува астма предизвикана од вежбање.
Временски промени: ненадејните падови на температурата, студените ветрови, влажните услови или промените во воздушниот притисок можат да дејствуваат како предизвикувачи.
Емоции и стрес: Силните чувства како анксиозност, смеа или стрес може да предизвикаат промена на шемите на дишење, што доведува до појава на астма кај некои поединци.
Лекови: Некои луѓе може да реагираат на лекови како аспирин, ибупрофен или одредени бета-блокатори, што може да ги влоши симптомите на астма.
Адитиви во храната и алергии: Сулфитите кои се наоѓаат во преработената храна и пијалоци, заедно со одредени алергии на храна, исто така може да предизвикаат симптоми во некои случаи.
Препознавањето на вашите предизвикувачи на астма и преземањето чекори за избегнување или намалување на изложеноста на нив може да направи голема разлика во тоа колку добро се контролира вашата состојба.
Како може да се контролира астмата?
Управувањето со астмата се фокусира на држење на симптомите под контрола, спречување на епидемии и помагање на поединците да одржат добар квалитет на живот. Иако астмата не може да се излечи, таа обично може ефикасно да се управува со правилна комбинација на третман, следење и прилагодување на животниот стил.
Клучните аспекти на управувањето со астмата вклучуваат:
Лекови: На повеќето луѓе со астма им се препишуваат два типа на инхалатори – ублажувачки инхалатор, кој се користи кога се појавуваат симптомите и инхалатор за спречување, кој се зема секојдневно за да се намали воспалението и да се намали ризикот од избувнување. Некои може да имаат потреба од долгорочни контролни лекови или комбинирани инхалатори, особено ако симптомите се поиздржливи.
Избегнување на предизвикувачи: Витално е да знаете што ги предизвикува вашите симптоми. Предизвикувачите може да вклучуваат полен, грини од прашина, мувла, ладен воздух, вежбање, чад или силни мириси. Избегнувањето или минимизирањето на изложеноста на овие предизвикувачи може да помогне да се задржат симптомите под контрола.
Акционен план за астма: Вашиот лекар може да помогне да се создаде персонализиран план кој опишува како да се справите со влошените симптоми. Имањето писмен план го олеснува управувањето со вашата состојба, особено за време на сезонски промени или болести.
Рутински прегледи: Редовните прегледи со лекар или медицинска сестра за астма помагаат да се следи вашиот напредок и да се направат сите неопходни промени во третманот. Овие прегледи се важни, дури и ако вашите симптоми изгледаат под контрола.
Следење на симптомите: Користењето мерач на врвен проток дома може да ви помогне да следите колку добро функционираат вашите бели дробови. Падот на вашите отчитувања на максималниот проток може да сигнализира почеток на избувнување, дури и пред да се влошат симптомите.
Општа благосостојба: Останувањето физички активни, одржувањето здрава тежина, управувањето со стресот и избегнувањето на пушењето се сите важни делови од долготрајната контрола на астмата. Се препорачуваат и годишни вакцини против грип и други релевантни вакцини.
Со тоа што ќе останете доследни на третманот и ќе бидете свесни за раните предупредувачки знаци, повеќето луѓе со астма можат да водат активен, здрав живот.
Кое е долгорочното влијание на астмата?
Кога е добро контролирана, астмата често предизвикува неколку долгорочни проблеми. Меѓутоа, ако симптомите не се управуваат правилно, состојбата може да доведе до трајни ефекти врз целокупното здравје и квалитетот на животот.
Една од главните грижи е воспаление на дишните патишта, што може да предизвика нивно трајно стеснување со текот на времето. Ова е познато како ремоделирање на дишните патишта и може да го отежне дишењето на долг рок. Луѓето со слабо контролирана астма, исто така, може да доживеат чести избувнувања, посети во болница и намалена функција на белите дробови.
Долготрајната астма може да влијае на секојдневните активности, работата, спиењето и вежбањето. Постојаните симптоми или стравот од напад може да доведат до стрес, анксиозност или социјално повлекување – особено кај децата и тинејџерите.
Во ретки случаи, тешката астма која не реагира добро на третманот може да го зголеми ризикот од сериозни компликации, вклучувајќи повторени инфекции на белите дробови или респираторна инсуфициенција.
Кога е добро контролирана, астмата често предизвикува неколку долгорочни проблеми. Меѓутоа, ако симптомите не се управуваат правилно, состојбата може да доведе до трајни ефекти врз целокупното здравје и квалитетот на животот.
Една од главните грижи е воспаление на дишните патишта, што може да предизвика нивно трајно стеснување со текот на времето. Ова е познато како ремоделирање на дишните патишта и може да го отежне дишењето на долг рок. Луѓето со слабо контролирана астма, исто така, може да доживеат чести избувнувања, посети во болница и намалена функција на белите дробови.
Долготрајната астма може да влијае на секојдневните активности, работата, спиењето и вежбањето. Постојаните симптоми или стравот од напад може да доведат до стрес, анксиозност или социјално повлекување – особено кај децата и тинејџерите.
Во ретки случаи, тешката астма која не реагира добро на третманот може да го зголеми ризикот од сериозни компликации, вклучувајќи повторени инфекции на белите дробови или респираторна инсуфициенција.
Пренесување на пораката напред на Светскиот ден на астмата
Пренесувањето на пораката напред на Светскиот ден на астмата значи не само подигање на свеста, туку и претворање на таа свест во акција – со учење повеќе за состојбата, охрабрување на другите да ги препознаат раните симптоми и поддршка на оние кои живеат со астма да бараат соодветна грижа. Тоа е шанса отворено да се зборува за тоа како астмата влијае на животите и да се разбие заблудата дека тоа е помал проблем. Ако вие или некој што го познавате искусува симптоми или се бори со чести избувнувања, сега е време да дејствувате. Закажете консултација со специјалист за респираторни болести во болницата График Ера и направете чекор кон подобро управување со астмата.
