Лицата кои имаат проблеми со инсомнија, ќе ги израдува сознанието дека постојат билки кои, не само што ги отстрануваат токсичните гасови од воздухот, туку помагаат и полесно да заспиете и да имате цврст сон. Собните билки се убав начин да се внесе убавината на природата во ентериерот, го оплеменуваат просторот, но и делуваат како природен прочистувач на воздухот, кои го впиваат јаглерод диоксидот, а отпуштаат кислород како дел од нивниот природен циклус.
Често се поставува прашањето дали е добро да се чуваат билки во спалната соба, а причина за тоа е што преку ноќта, кога нема светлост, а со самото тоа ни услови за фотосинтеза, процесот е обратен, па билките впиваат кислород, а отпуштаат јаглерод диоксид. Билките всушност впиваат многу помалку кислород отколку што се мисли, а некои билки отпуштаат кислород и преку ноќ.
Еве неколку билки кои се одличен избор за во спалната соба:
Јасмин – Јасминот е билка со ситни бели цветови и остро-сладок мирис кој е познат по ефектот на опуштање. Оваа билка има седативни својства кои имаат позитивен ефект на сонот. Есенцијалното масло од јасмин исто така е едно од најдобрите масла против анксиозност и депресија.
Лаванда – Мирисот на лаванда исто така има смирувачко дејство. Судија од 2008 година, која ја спровеле истражувачи од Медицинската школа Милер во Мајами, покажала дека мирисот на лаванда ги смирува бебињата и помага да заспијат.
Валеријана – Хипнотичкото дејство од валеријана е научно докажано. Истражување кое е спроведено од тим невролози од Јапонија во 2004 година, покажало дека вдишување на мирис од неговите розови цветови е доволно да ги зајакне активностите на системот во мозокот кој е одговорен за опуштање на телото и да го подготви за сон.
Алое вера – Алое вера е една од најчудотворните билки во природата – нејзиниот гел помага полесно да зараснат раните, го поттикнува варењето, а поседува и бројни други ефиксни својства. Алое верата отпушта кислород и преку ноќта и овозможува помирен сон. Лесна е одгледување.
Бршлен
Во студија која ја спровела НАСА, заклучено е дека бршленот е еден од најдобрите прочистувачи на воздухот. Сепак, треба да водите сметка доколку имате мали деца или домашни миленичина кои би можеле да посегнат и да стават во уста листови. Тие се токсични ако се внесат во организмот.
