Ставањето кромид во чорапи е стар народен лек за настинки кој често се појавува на социјалните мрежи за време на сезоната на настинки и грип. Теоријата е дека кромидот може да апсорбира бактерии и вируси, со што ги извлекува бактериите и токсините од болно лице, па дури и од воздухот.
Лекот за настинка со кромид, кој вклучува ставање исечен кромид во чорап додека спиете, потекнува од средновековното лекување и традиционалната кинеска медицина.
Идејата дека кромидот може да спречи пренесување на заразни болести датира од 1500-тите. За време на бубонската чума, сечкан кромид се ставал околу домовите за да ги заштити луѓето од смртоносната болест.
Во тоа време, се верувало дека болестите се шират низ воздухот, во форма на облаци од болести, познати како мијазма (збор изведен од старогрчкиот јазик за загадување). Се верувало дека мијазмата може да се почувствува намирисана, а кромидот, поради својот силен и карактеристичен мирис, се вели дека може да ја апсорбира и да обезбеди заштита.
Во средновековна Италија, терминот мијазма довел до зборот маларија, што се преведува како „ лош воздух “ .
Во поновата историја, луѓето верувале дека кромидот обезбедува заштита за време на пандемијата на шпански грип од 1918 година. Според една анегдота, еден лекар наводно им советувал на своите пациенти да чуваат сечкан кромид дома. Тој тврдел дека оние што го следеле овој совет останувале здрави, додека оние што не го следеле, се разболувале.
Традиционална кинеска медицина
Некои веруваат дека овој лек се базира на принципите на традиционалната кинеска медицина. Се верува дека телото има 12 главни пристапни точки, познати како меридијани, кои претставуваат енергетски патишта до секој орган во телото. Шест од овие 12 меридијани минуваат низ стапалата.
Иако овие меридијани на стапалата често се неактивни, главно затоа што стапалата се покриени со чевли, се верува дека нивното стимулирање може да донесе здравствени придобивки, вклучително и зајакнување на имунитетот . Овој принцип е основа на практиката на рефлексологија на стапалата.
Некои исто така тврдат дека кромидот има стимулирачки ефект бидејќи се смета за храна што загрева во традиционалната кинеска медицина, што се спротивставува на студот и влагата за кои се верува дека го ослабуваат имунолошкиот систем. Сепак, има многу малку научни студии што го поткрепуваат ова тврдење.
Зошто кромидот во чорапите не делува како превенција од настинки и грип
Некои тврдења за кромидот се лабаво засновани на факти. На пример, кромидот не е идеална средина за раст или преживување на вирусите. Со pH вредност од 5,4 до 5,8, кромидот има малку кисели својства кои не се погодни за многу микроби. Аденовирусите, на пример, една од најчестите причини за настинка , напредуваат во понеутрална средина со pH вредност од околу 7,2.
Сепак, ова не значи дека кромидот има силни антивирусни или антимикробни својства – тие не ги имаат.
За ефикасно уништување на аденовирусите и сличните респираторни вируси, потребна е алкална супстанца како што е белило, со pH вредност од 11 до 13.
Исто така, нема докази дека кромидот има способност да апсорбира вируси, ниту од телото ниту од воздухот. Иако кромидот има благи антибактериски својства, настинките се предизвикани од вируси, а не од бактерии.
Употребата на кромид во кинеската медицина
Дури и во рамките на кинеската медицина, стимулацијата на меридијаните на стапалото главно се постигнува со игли ( акупунктура ) или притисок (акупресура).
Покрај тоа, локалната употреба на кромид за ублажување на симптомите на настинка традиционално се применува во форма на паста на градите, грбот, табаните, дланките и задниот дел од колената, а не на стапалата.
Домашни лекови за настинка и грип кои навистина делуваат
Други домашни лекови можат да бидат ефикасни во ублажувањето на симптомите на настинка и грип. Некои од нив вклучуваат:
Чајот со мед и лимон може да помогне во потиснување на кашлицата
Ѓумбирот може да го намали гадењето и може да има антивирусни својства.
Постојат ограничени докази дека гаргарањето со солена вода може да помогне во спречување на вирусни инфекции како што се настинки и грип.
Други здравствени придобивки од кромидот
Иако нема научни докази дека кромидот може да помогне во лекувањето или спречувањето на настинки, кромидот може да биде важен дел од здравата и балансирана исхрана што го поддржува целокупното здравје на имунолошкиот систем. Некои од здравствените придобивки од кромидот вклучуваат:
Кромидот има ниска содржина на калории, шеќер и масти. Три средни млади кромиди ги обезбедуваат сите ваши дневни потреби за витамин К, поддржувајќи го здравјето на коските и потенцијално намалувајќи го ризикот од остеопороза.
Младиот кромид е одличен извор на витамин А и магнезиум, кои поддржуваат силен имунолошки одговор и се богати со антиоксиданси како витамин Ц, кои ги штитат клетките од оштетување предизвикано од нестабилни молекули познати како слободни радикали.
Кромидот содржи и една од највисоките концентрации на растително соединение наречено кверцетин , за кое студиите покажаа дека може да го зајакне имунолошкиот одговор со зголемување на бројот на бели крвни клетки, особено оние одбранбени клетки познати како лимфоцити.
Заклучок
Затоа е добро особено во периодот на настинки и вируси да се консумира здрава и избалансирана храна со сите потребни витамини и минерали кои ќе му помогнат на телото да се избори со настинките и вирусите. Нема посебна студија која тврди дека кромидот помага во надминување на вирусите и настинките, но неговото конзумирање има голема улога во спречување на овие промени во телото.
