Сè што некогаш сте сакале да знаете за менструацијата и пливањето, но сте се плашеле да прашате
Тоа е животен факт: Жените во репродуктивна возраст обично имаат менструација во просек од четири до осум дена со редовен циклус од приближно на секои 28 дена.
Кога имате менструација, вашето тело го отфрла месечното натрупување на слузницата на вашата матка (утроба). Менструалната крв и ткиво течат од вашата матка низ малиот отвор во грлото на матката и излегуваат од вашето тело преку вашата вагина.
Ова се случува како часовник за некои, помалку конзистентно за други, во зависност од низа здравствени и еколошки фактори. Циклусот на секоја жена е различен.
Кај некои, тие крварат три дена на секои 21 ден. За други, осумдневен период кој се јавува на секои 38 дена е нормален. Други, пак, може да имаат менструации кои флуктуираат, а хормоналните апчиња за контрацепција може да се користат за прескокнување на менструацијата со месеци.
За повеќето жени, тоа е само дел од тоа да се биде женски и нешто на што се навикнуваат да управуваат. OWH известува дека жените обично може да очекуваат да имаат менструација скоро секој месец или така во просек околу 40 години. Повеќето девојки може да очекуваат менструацијата да започне за време на пубертетот, обично некаде помеѓу 11 и 16 години и да трае до менопаузата, која обично пристигнува некаде помеѓу 45 и 55 години.
Повторно, тука има многу варијабилност во зависност од генетиката, лековите што се користат, здравствените состојби и факторите на животната средина. Но, поентата е дека менструацијата е речиси универзално и редовно искуство за тинејџерите и жените долги години.
Заблуди за менструацијата и пливањето
Менструацијата понекогаш може да биде вистинска болка, но не мора да го намали вашето пливање. Заблуди за менструацијата и пливањето има многу, па ајде да погледнеме некои од најчестите.
Не можете да пливате со менструацијата
Ова е директен мит. Апсолутно можете да пливате додека имате менструација.
Повеќето други пливачки имаат слични приказни. Шармантната искреност на Фу Јуанхуи за време на интервју после трката покрај базенот на Олимписките игри во Рио де Жанеиро 2016 година – таа доби менструација ноќта пред трката и не се чувствуваше одлично – е одличен пример за тоа како оваа нормална и природна телесна функција работи. Не мора да ве спречи да ги следите вашите водни цели.
Клучот за пливање додека имате менструација е да се дружите со тампони или друг тип на внатрешен производ за менструација, како што е менструална чаша или диск, што може да го фати протокот.
Менструацијата престанува во вода
Не баш. Иако е вистина дека притисокот од потопување во вода може да го забави протокот, менструацијата ќе продолжи до одреден степен, дури и ако не можете да видите докази за тоа во вашиот костим за капење. Затоа е важно секогаш да носите тампон или да користите менструална чаша за да ја соберете крвта и да ја спречите да влезе во базенот.
Треба да носите подлога, дури и кога пливате
Ова е лажно. Влошките можеби се вашата претпочитана опција за женска хигиена на копно, но тие се несоодветни за употреба во вода и не треба да се носат во базен. Овие уреди се дизајнирани да впиваат течност, а носењето во базенот ќе го направи неефективен, неуреден и веројатно сосема очигледен за другите посетители на базенот. Наместо тоа, одлучете се за менструална чаша или тампон што влегува во вагината за да ја фати крвта пред да излезе од телото.
Треба да избегнувате отворена вода кога ќе имате менструација бидејќи таа ќе привлече ајкули
Не е вистина. Лажната руска реклама за Тампакс (две жени влегуваат во водата на плажата, а онаа што не користи тампон против истекување, ја голта гладна ајкула) го стави во видео од овој вообичаен страв до застрашувачки ефект. За милосрдие, нема основа за идејата дека ајкулите ќе мирисаат дека имате менструација и ќе ве нападнат .
Тоа е разбирлива грижа, со оглед на тоа што знаеме дека ајкулите можат да мирисаат на крв. Но, како што известува Меѓународното досие за напад на ајкула во Музејот на Флорида, нема „позитивни докази дека менструацијата е фактор за напади на ајкула“.
Ајкулите имаат моќно сетило за мирис – не само крвта може да ја почувствуваат. Тие исто така можат да мирисаат на урина и други телесни течности. И тие едноставно не се толку опасни за вас, затоа не грижете се дали менструацијата ќе биде светилник за ајкулите. Ако ајкулите се загрижени, подобро ќе ви биде послужено ако се држите подалеку од нивната претпочитана храна – риби, фоки и други морски цицачи – за да не бидете жртва на погрешен идентитет.
Сите ќе знаат дека имам менструација
Не. Никој нема да знае ако не му кажеш. Тампоните и менструалните чаши на никаков начин не се видливи кога се правилно вметнати (погрижете се да ја напикате врвката во вашиот костум). Не постои очигледен надворешен знак дека имате менструација, затоа продолжете како вообичаено и ниту еден од вашите сродници нема да биде помудар освен ако вие не го сакате.
