Ловоровиот лист е познат како ароматичен зачин во кујната, но сè повеќе се користи и во природната медицина.
Чајот од ловор е ценет поради неговите антиинфламаторни, антибактериски и смирувачки својства. Помага при кашлица, го подобрува варењето на храната, ги ублажува болките во зглобовите и може да придонесе за регулирање на шеќерот во крвта. Подолу, прочитајте сè за неговите придобивки, подготовка, препорачано времетраење на употреба и можни несакани ефекти, објавува Centarzdravlja.
За кашлица и респираторни проблеми
Благодарение на своите антиинфламаторни и антисептички својства, чајот од ловор може да ги ублажи симптомите на настинка, кашлица и бронхитис. Етеричните масла од листовите го олеснуваат искашлувањето и го смируваат иритираното грло.
За варење
Ловорот го стимулира лачењето на желудечните сокови, ги намалува надуеноста и грчевите и ја подобрува функцијата на цревата. Традиционално се користи за ублажување на лошото варење и стимулирање на апетитот.
За зглобови и мускули
Благодарение на неговото антиинфламаторно дејство, чајот од ловоров лист може да помогне во ублажување на болките во мускулите и зглобовите, особено кај артритис и ревматизам. Може да се пие или да се користи како додаток во бањи.
За регулирање на шеќерот во крвта
Некои истражувања покажуваат дека пиењето чај од ловоров лист може да помогне во регулирањето на нивото на гликоза кај луѓе со дијабетес тип 2. Ловоровите листови содржат соединенија кои ја подобруваат чувствителноста на инсулин и ја намалуваат апсорпцијата на гликоза во цревата.
Како благ диуретик
Ловорот има благ диуретичен ефект, го поттикнува излачувањето на вишокот течности од телото и може да помогне при оток.
Подготовка на чај од ловоров лист
Состојки:
– 2-3 суви или свежи ловорови листа
– 250 мл вода
Подготовка:
Сварете вода, додадете ги листовите и варете 5-10 минути на тивок оган. Потоа покријте, оставете да отстои уште 10 минути, процедете и испијте топло. По желба, можете да додадете мед, лимон или цимет.
Колку долго да пиете чај од ловор
Се препорачува да се пијат 1-2 чаши на ден во тек на 5-7 дена, а потоа да се направи пауза од неколку дена. Долготрајната употреба не се препорачува без лекарски совет.
Можни несакани ефекти
Иако чајот од ловор е генерално безбеден, прекумерната употреба може да предизвика:
гадење и повраќање; поспаност; алергиски реакции (осип, чешање)
Кој треба да биде внимателен?
бремени жени и доилки; лица кои земаат лекови за дијабетес, крвен притисок или згрутчување на крвта; лица алергични на растенија од фамилијата ловор
Пред редовна употреба, особено ако имате хронични заболувања или земате терапија, консултирајте се со вашиот лекар.
Заклучок
Чајот од ловоров лист е природен пијалак со многу потенцијални придобивки – го ублажува кашлањето, го подобрува варењето на храната, ја намалува болката и помага во регулирањето на шеќерот. Клучот е во правилната подготовка и умерената консумација. Како и со сите билни препарати, важно е да бидете свесни за можните несакани ефекти и да бидете претпазливи.
Освен за правење чај, редовно можете да користите ловорови листови во јадења како што се чорба од грашок, чорба од свинско месо или чорба од пилешко.
