Секој ден, ширум светот, дури 16% од светската популација страда од главоболки! Ако е хронично, ова нарушување е меѓу најраспространетите состојби во светот. Според медицинските истражувања, распространетоста на тековното нарушување на главоболката (симптоматско најмалку еднаш годишно) кај возрасните се проценува на околу 50%. Половина до три четвртини од возрасните на возраст од 18 до 65 години во светот имале главоболка во изминатата година, а меѓу тие поединци, 30% или повеќе пријавиле мигрена!
Ајде малку да го запознаеме „непријателот“ и да дознаеме како да му се спротивставиме или барем да му ја отежниме работата!
Што е главоболка?
Главоболката е болка во главата или лицето која често се опишува како пулсирачки, постојан, остар или досаден притисок. Главоболките може многу да варираат во вид на болка, сериозност, локација и фреквенција. За жал, тие се многу честа состојба која повеќето луѓе ќе ја искусат многу пати во текот на животот. Иако повеќето главоболки не се опасни, одредени видови може да бидат знак за посериозна состојба.
Кој добива главоболки?
Секој може да има главоболка, вклучително и деца, адолесценти и возрасни. Околу 96% од луѓето доживуваат главоболка барем еднаш во животот.
Која е главната причина за главоболка?
Главоболката е резултат на интеракција на сигнали помеѓу вашиот мозок, крвните садови и околните нерви. За време на главоболка, повеќе механизми активираат специфични нерви кои влијаат на мускулите и крвните садови. Овие нерви испраќаат сигнали за болка до вашиот мозок, предизвикувајќи главоболка.
Главоболките често се јавуваат во семејствата, особено мигрената. Децата кои имаат мигрена обично имаат барем еден биолошки родител кој исто така ги доживува. Всушност, децата чии родители имаат мигрена имаат до четири пати поголеми шанси да ги развијат.
Главоболката може да биде предизвикана и од фактори на животната средина, како што се:
- Јадење одредени видови храна или состојки, како што се кофеин, алкохол, ферментирана храна, чоколадо и сирење.
- Изложеност на алергени.
- Пасивното пушење.
- Силни мириси од хемикалии за домаќинство или парфеми.
- Постојат повеќе од 150 видови на главоболки и сите тие спаѓаат во две главни категории: примарни и секундарни главоболки.
Примарни главоболки
Дисфункцијата или прекумерната активност на функциите чувствителни на болка во главата предизвикуваат примарни главоболки. Тие не се ниту симптом, ниту се предизвикани од основна медицинска состојба. Некои луѓе може да носат гени кои ги прават поверојатно да развијат примарни главоболки.
Видови на примарни главоболки вклучуваат:
- Тензиски главоболки (најчест тип на главоболка).
- Мигренозни главоболки.
- Кластерска главоболка.
- Нови дневни постојани главоболки.
- Некои примарни главоболки може да бидат предизвикани од фактори или ситуации на животниот стил, вклучувајќи:
- Алкохол, особено црвено вино.
- Одредени намирници, како што е преработеното месо, содржат нитрати (главоболки предизвикани од храна).
- Консумација на никотин (никотинска главоболка).
- Промени во сонот или недостаток на сон.
- Лошо држење на телото.
- Тешка физичка активност (главоболка при напор).
- Прескокнати оброци (главоболка од глад).
- Кашлање, кивање, дување на носот, напрегање (при движење на дебелото црево), гласно смеење или плачење.
- Примарните главоболки обично не се опасни, но можат да бидат многу болни и да го нарушат вашиот секојдневен живот.
Секундарни главоболки
Основната медицинска состојба предизвикува секундарни главоболки. Тие се сметаат за симптом или знак на некоја состојба. Видови секундарни главоболки кои не се нужно опасни и исчезнуваат по лекувањето на основната состојба вклучуваат:
- Дехидрација главоболка.
- Синусни главоболки.
- Главоболки поради прекумерна употреба на лекови.
- Видови секундарни главоболки кои можат да бидат знак за сериозна или потенцијално опасна состојба вклучуваат:
Спиналните главоболки се интензивни главоболки кои се јавуваат кога спинална течност истекува од мембраната што го покрива’ рбетниот мозок, обично по повреда на’ рбетниот столб. Повеќето главоболки во ‘рбетот може да се лекуваат дома, но продолжените, нетретирани главоболки во ‘рбетот може да предизвикаат компликации опасни по живот, вклучувајќи субдурален хематом и напади.
Главоболката „громови“ е екстремно болна главоболка која се јавува ненадејно, како удар на гром. Овој тип на главоболка ја достигнува најинтензивната болка во рок од една минута и трае најмалку пет минути. Иако главоболката од гром понекогаш може да биде безопасна, важно е веднаш да побарате лекарска помош.
Кластерите или хистаминските главоболки, наречени и Бинг-Хортон главоболки, се опишани како разорни, прободувачки, пулсирачки и крајно болни. Голем број пациенти се справуваат со оваа состојба долго време пред конечно да добијат дијагноза на кластер главоболка.
Кластерната главоболка е карактеристична еднострана главоболка која најчесто се јавува во пределот на окото и слепоочницата. Зборот „кластер“ значи да се акумулира. Терминот е измислен затоа што кластерните главоболки се јавуваат редовно и често во текот на неколку недели или месеци, на пр. во пролет или есен, а потоа по некое време тие целосно исчезнуваат. Едностраната главоболка обично е најсилна околу окото и може да се прошири на вилицата и задниот дел од главата.
Кластерните главоболки се придружени со следниве симптоми:
- Црвено или насолзено око на болната страна на главата
- овенати очен капак
- затнат или течење на носот
- агитација
- зголемено потење на лицето.
Една епизода од оваа главоболка трае помеѓу 15 минути и 3 часа. Често се јавува за време на спиењето во слично време и го буди пациентот. Интервалот помеѓу нападите може да биде од два дена до неколку часа. Како што се намалува фазата на главоболка, епизодите се разредуваат додека целосно не исчезнат, за да се вратат по неколку месеци или години. Мажите се значително повеќе погодени од жените, а пациентите се во просек 28-30 години кога првпат се појавуваат епизоди на кластерна главоболка.
Која е разликата помеѓу главоболка и мигрена?
Мигрената е вид на примарно нарушување на главоболката и се смета за честа невролошка состојба која предизвикува различни симптоми, првенствено пулсирачка главоболка на едната страна од главата. Мигрените често се влошуваат со физичка активност, светла, звуци или мириси. Тие обично траат најмалку четири часа или неколку дена.
Главоболките се само еден од симптомите на мигрената, додека самата мигрена е исклучително сложено нарушување. За да ја разликувате мигрената од силната главоболка, најдобро би било да се едуцирате за фазите во кои се јавува мигрена. Епизодата на мигрена може да се појави во четири различни фази, иако не секој ја доживува секоја фаза.
Претходна фаза
Лекарите, исто така, ја нарекуваат претчувствителната фаза главоболка или фаза на продром (медицински термин за рани знаци или симптоми на болест или здравствен проблем што се јавуваат пред да започнат главните знаци или симптоми). Оваа фаза вклучува помалку болни симптоми кои се јавуваат неколку часа или денови пред да се појави главоболката.
Симптомите на фазата на претчувство може да вклучуваат:
-
Необјаснети промени во расположението
-
желба за одредена храна
-
вкочанетост на вратот
-
често проѕевање
-
запек или дијареа
-
чувствителност на светлина, звук или мириси.
-
Фаза на аура
-
Аурите се однесуваат на сензорни нарушувања кои се јавуваат пред или за време на напад на мигрена. Аурите можат да влијаат на нечиј вид, допир или говор. Визуелната аура може да ги предизвика следниве симптоми на едното или двете очи:
- Трепкачки светла
- цик-цак линии
- заматен вид
- слепи точки кои се прошируваат со текот на времето.
- Сензорните аури предизвикуваат вкочанетост или пецкање кое започнува во раката и се движи кон лицето. Моторните аури влијаат на способноста на една личност да комуницира и да размислува јасно.
Моторните аура вклучуваат:
- Нејасен или нејасен говор
- тешкотија да се разбере што велат другите
- тешкотии при пишување зборови или реченици
- проблеми со јасно размислување.
- Физичката активност и изложеноста на светлина, звук и мириси ја влошуваат болката. Сепак, луѓето може да имаат епизоди на мигрена без да имаат главоболка.
Постдромска фаза
Оваа фаза се јавува откако ќе се смири главоболката. Луѓето може да се чувствуваат исцрпени, збунети или општо лошо за време на постдром фазата, која може да трае од неколку часа до неколку дена.
Фактори на ризик за мигрена
Истражувачите и лекарите идентификувале неколку фактори поврзани со поголем ризик од мигрена, вклучувајќи го и полот (понежниот пол е навистина поубав кога станува збор за мигрена), семејна историја на мигрена, нарушувања на расположението како депресија, анксиозност или биполарни нарушувања и спиење нарушувања.
Третман
Ефективниот третман на мигрената бара навремена и точна дијагноза. За жал, точната дијагноза е значаен предизвик, како за пациентите така и за нивните лекари. Лекарот може да дијагностицира нарушувања на главоболка, вклучително и мигрена, врз основа на симптомите на поединецот и медицинската и семејната историја, а потоа да го упати лицето кај невролог, кој е специјализиран за нарушувања на нервниот систем.
Некои фактори на животниот стил можат да помогнат да се спречат епизоди на мигрена и некои видови главоболки. Тие вклучуваат редовно вежбање, промени во исхраната, одредени техники за релаксација, како што се внимателно дишење и учење техники за управување со стресот, како и водење дневник за мигрена или главоболка за следење на моделите и идентификување на потенцијалните предизвикувачи.
