Ако ви се случува навечер да добивате апетит за јадење, тогаш оваа листа може да е корисна за вас. Овие производи може да ги јадете и навечер и тие нема лошо да влијаат на вашето здравје и фигурата.
Пилешки гради
Или бело месо од која било друга живина. Овој производ содржи многу протеини и речиси е без маснотија. Белото месо може да биде варено или печено, главната работа е да е приготвено без масло за јадење.
Тиква
Тиквата не е само здрава, туку и нема калории. Супа од тиква со зачини може да се јаде и ладна и во кое било време од денот.
Кефир
Кисело млеко може да се јаде без страв од дебелеење, а кефирот не само што го намалува гладот, туку и го подобрува варењето.
Риба
Богата е со протеини и потребни се помалку од три часа да се свари.
Јајца
Ќе се изненадите, но јајцата можете да ги јадете не само за појадок. Протеините брзо го намалуваат чувството на глад, а и не го оптоваруваат стомакот.
Банана
Да, бананите се богати со калории, но ако сакате брзо да ја намалите желбата за храна, тогаш тие се одлично решение.
