ЈАЈЦАТА МОЖАТ ДА ГО ЗАБРЗААТ ГУБЕЊЕТО НА ТЕЖИНАТА – КОГА Е НАЈДОБРО ВРЕМЕ ДА...
Јајцата се хранливо богати и разновидни намирници кои можат да бидат одличен сојузник во слабеењето.
Сепак, покрај тоа што се полни со протеини , витамини и минерали, моментот кога ги јадеме игра и важна улога....
ХРАНА ШТО СОДРЖИ ПОВЕЌЕ ВИТАМИН К ОД КЕЉОТ
Кељот со право се смета за хранлив извор, богат со витамини А, Ц, Е и К.
Само една чаша варен кељ обезбедува дури 493 микрограми витамин К , или 410 проценти од препорачаната дневна вредност,...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ВТОР ДЕЛ
Вметнете повеќе чекори
Кога сте притиснати од време и не можете да вклопите целосен тренинг, вметнувањето повеќе чекори во вашиот ден е лесен начин да согорите дополнителни калории и да го зголемите губењето на тежината.
Всушност,...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ПРВ ДЕЛ
Правењето неколку едноставни животни промени може да помогне во долготрајното слабеење кај жените. Правењето само 1 или 2 од овие промени секој ден може да помогне во максимизирање на резултатите и да се промовира...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ СЕ СОГЛАСУВААТ ЗА ВИДОТ ЛЕБ ШТО ТРЕБА ДА ГО ЈАДЕМЕ
Лебот честопати добива лоша репутација, но тоа не мора секогаш да биде случај.
Иако е класифициран како јаглехидрат, сепак може да биде дел од балансирана исхрана - под услов да се избере вистинскиот вид.
Со оглед...
ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО ТЕЛО АКО ЈАДЕТЕ Ф’СТАЦИ СЕКОЈ ДЕН?
Ф'стаците се омилена ужина на многу луѓе. Тие се препознатливи по нивната тврда лушпа и богатиот вкус, а покрај тоа што се вкусни, се и исклучително хранливи.
Ако редовно ги вклучувате во вашата исхрана, тие...
ПРОТИВ ВИРУСИ И ЗАМОР: ЗАЈАКНЕТЕ ГО ИМУНИТЕТОТ СО НАЈДОБРИТЕ КОМБИНАЦИИ НА ХРАНА
Со доаѓањето на есента, многумина забележале дека се будат уморни и поспани, некои дури и настинуваат. Падот на температурата, промената на времето, помалку сонце и промената на различна исхрана можат сериозно да влијаат на...
КОЛКУ БАНАНИ ТРЕБА ДА ЈАДЕТЕ НА ДЕН?
Банани - тие слатки, практични овошја што можат да се сместат во секоја торба и да ве нахранат кога сте гладни. Но, дали некогаш сте се запрашале колку од овие жолти овошја можете да...
ПРЕКУМЕРНИТЕ ДОЗИ НА ОДРЕДЕНИ ВИТАМИНИ МОЖАТ ДА ПРЕДИЗВИКААТ ПРОБЛЕМИ СО ВАРЕЊЕТО
Додатоците во исхраната можат да бидат корисен начин за пополнување на нутритивните празнини и подобрување на здравјето, но прекумерната употреба може да има спротивен ефект.
Експертите предупредуваат дека одредени популарни додатоци во исхраната , особено...
ВИТАМИНИ ЗА ОЧИ: КОЕ ОВОШЈЕ И ЗЕЛЕНЧУК ТОЧНО ГИ СОДРЖАТ И ДАЛИ МОЖЕТЕ ДА...
Витамините се важни за целото тело, органите, па така и за очите. Тие помагаат видот нормално да функционира, додека нивниот недостаток може да влијае на проблемите со видот и да доведе до одредени болести...
