Дали готвењето со фритези на топол воздух е здраво?
Популарниот метод на готвење може да ви помогне да ги намалите мастите без да го изгубите вкусот и текстурата на вашата омилена храна. Сонувате за пржено пилешко, а помфритот ве опушта. За жал, она...
Топ 5 придобивки од витаминот Е
Лесно се добива од здрава храна, витаминот Е може да ви помогне да ги заштитите вашите очи, да го зајакне вашиот имунолошки систем и може да го намали ризикот од рак. Веројатно сте виделе...
Дали консумирањето на зелено кафе може да помогне во губењето на тежината?
Што да знаете за екстрактот од зрна од зелено кафе
Нема докази кои докажуваат дека овој додаток може да помогне при губење на тежината и може да има ризици. Секако, знаете дека кафето доаѓа од...
Витамин Б-сите типови на едно место-бенефити, извори од храна и многу повеќе
Кога размислувате за витамини кои се неопходни за вашето здравје, веројатно размислувате за многу различни букви. Има витамин Ц, витамин Д, витамин Е, витамин К и така натаму и така натаму. Тоа е како...
Јадеме здраво, живееме здраво со Панацеа:Градинарски омлет со зеленчук
Суперхрана за појадок кој ќе ви го засили денот
Овој омлет од суперхрана е полн со зеленчук богат со хранливи материи. Бриселското зелје и кељот обезбедуваат фолати и глукозинолати, морските алги се полни со минерали,...
5 витамини кои ќе го лансираат вашиот имунитет
Изборот на храна со соодветни витамини може да ви помогне да го зајакнете вашиот имунолошки систем. Диететичарот ги споделува најважните витамини за имунитетот и храната во која треба да се најдат.
Старата поговорка, „Едно јаболко...
Зеленчук за детоксикација: печен лук, тиквички и домати
Овој шарен и здрав прилог за детоксикација ќе го разубави секој оброк. Лукот е супер зеленчук кој помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево, желудникот, хранопроводникот, панкреасот и дојката. Доматите и...
Јадеме здраво, живееме здраво! Шпански омлет со печурки-Само со Панацеа
Омлетите се одличен избор за оброк со една тава, а нашиот рецепт обезбедува исхрана и вкус! Оваа опција за вечера без месо обезбедува 100% од вашиот дневен витамин Ц и е добар извор на...
Како да изберете риба со висока содржина на омега-3 и ниска содржина на жива
Здравствените експерти долго време препорачуваат јадење најмалку две порции риба секоја недела за здравјето на срцето. Тоа е затоа што рибата содржи есенцијални омега-3 масни киселини, кои се многу важни за одржување на клетките...
Дијабетес и алкохол: Дали се мешаат?
Следењето на гликозата во крвта и умереното пиење може да ви помогне да избегнете хипогликемија. Алкохолот доаѓа со предупредувачка етикета во САД и многу други земји. Тоа е потсетник дека потрошувачката треба да дојде...
