Грицкањето цел ден не значи дебелеење, ако се грицкаат здрави закуски
Грицкањето може да донесе придобивки со изборот на здрава храна и планирањето.
Грицкањето не е лошо ако се прави правилно. Изненадени? не бидете. Грицкањето овде и таму во текот на денот носи полна чинија со...
Дали мажите и жените навистина имаат различни потреби за исхрана?
Кога станува збор за правилна исхрана, вашиот пол може да игра улога - но има повеќе од тоа. Секој кој некогаш ја скенирал витаминската патека во нивната локална аптека, ги видел етикетите. Оние кои...
Преголем внес на сол во организмот значи помалку здравје
Прекумерната потрошувачка на сол и натриум е здравствена грижа во целиот свет
Дали посегнувате по шејкер секогаш кога храната ќе дојде на масата? Ако е така, можеби го ставате на ризик вашето долгорочно здравје со...
Дали е безбедно да се јадат јајца секој ден?
Ако јадете повеќе од едно јајце дневно, можеби ќе сакате да го намалите.
Можете да готвите јајца на многу начини. Од мафини со омлет од зеленчук до пржени јајца со пржен ориз, па дури и...
Табела: колку калории треба да согорувате секој ден за да бидете здрави
Вашиот метаболизам може да запали од 1.300 до 2.000 калории дневно без никаква активност. Додека вашите очи го скенираат овој текст, согорувате калории. И ако помислата на тој „тренинг“ ве натера да се насмеете...
Дали е здраво да се биде „дебел и фит“?
Дебелината носи долгорочни здравствени ризици без разлика на нивото на вашата кондиција. Ако некој поминува часови неделно трчајќи на лента за трчање, пумпа мускули во просторија за тегови или педали на велосипед, веројатно би...
Како да го намалите холестеролот на природен начин и без лекови
ЛДЛ, понекогаш познат како „лош“ холестерол, може да го зголеми ризикот од срцев удар, мозочен удар и други здравствени проблеми. Но, дали можете да го намалите холестеролот по природен пат, без лекови?
Со толку многу...
7 причини зошто треба да јадете повеќе спанаќ
Спанаќот богат со витамини и антиоксиданси може да има корист за вашиот мозок, очи, крв и многу повеќе. Поминаа повеќе од 60 години откако дебитираше цртаниот херој Попај. Оттогаш, омиленото јадење на саканиот морнар...
АРТИЧОК САЛАТА-јадеме здраво со Панацеа и превенираме срцеви болести
Овој вкусен микс од грав, артичок, црвени пиперки, кромид, домати и билки има одличен вкус. И не само што е лесно да се направи, туку е и здрав и заситен. Можете да го послужите...
Докторска диета за здравје на вашите бубрези
Бубрежната диета е дизајнирана да го намали натриумот, фосфорот и калиумот за да ја забави прогресијата на бубрежното заболување.
Кога јадете и пиете, вашето тело ги апсорбира хранливите материи потребни за вашето тело да работи...
