Најпотребни витамини за човечкото здравје во есен и нивно дозирање
Со доаѓањето на есента, телото е подложно на промени поради промените во времето, намалената сончева светлина и подолгите ноќи. Оваа сезона е клучна за одржување на имунитетот и виталноста, бидејќи може да се јави...
ПАНАЦЕА здравствена азбука-проетини
Протеинот е суштинска хранлива материја, одговорна за повеќе функции во вашето тело, вклучително и градење ткиво, клетки и мускули, како и создавање хормони и антитела. Секој има потреба од протеини во нивната исхрана, но...
Путер од кикирики-ако не сте алергични, одличен здрав избор на храна
Путерот од кикирики е популарен намаз и добар извор на протеини. Сепак, може да биде опасен за луѓето кои се алергични на кикирики, а некои марки се богати со додадени масти и шеќери. Значи,...
И покрај трендот, не постои диета со кисели краставички
Киселите краставици имаат малку маснотии и калории, но обично имаат многу натриум. Кога готвите, ниту еден хамбургер или виршла не е комплетен без кисели краставички. На некои луѓе им се допаѓа крцкањето на краставичките....
Време е за ајвар-дали конзумирањето на балканскиот кавијар е здраво?!
Општо земено, ајварот се смета за здрава храна. Состојките што влегуваат се целосно природни и не содржат никакви негативни делови кои можат да го оштетат вашето здравје. Ако сакате да го направите ајварот уште...
Здравствени придобивки од зачинот од тиква и тиквата во есен
Тоа е вкусот на есента, но добро е да се биде мудар за тоа како го консумирате
Знаете дека есента брзо се наближува кога ќе почнете да гледате PSL (лате со зачини од тиква) и...
Еве како да изгубите вишок на тежина-и да ја задржите новата состојба
Успешното слабеење бара долгорочна посветеност на здрав начин на живот - создадете здрав начин на живот што можете да го продолжите.
Ако вашите најдобри напори за слабеење не се исцрпуваат, далеку сте од сами.
Една анкета...
Доаѓа време на зимници-кисели краставички-изобилство на витамини
Киселите краставици имаат малку маснотии и калории, но обично имаат многу натриум. Кога готвите, ниту еден хамбургер или виршла не е комплетен без кисели краставички. На некои луѓе им се допаѓа крцкањето на краставичките....
Најважните витамини за вас во есен
Дали знаете кои витамини ви се потребни за да се соочите со есенската сезона и да го одржите нивото на енергија, да го спречите опаѓањето на косата и пред се да го подготвите вашиот...
Дали црвениот квасец е добар за здравјето
Црвениот квасец од ориз е производ на квасец (Monascus purpureus) кој се одгледува на бел ориз. Мешавината во прав од квасец и ориз е основна исхрана во Азија и се користи во традиционалната кинеска...
