Научниците тврдат дека само четири часа после изедени ореви или испиено масло од ореви ќе го подобрите нивото на холестерол и флексибилноста на крвните садови. Редовното консумирање ореви е клучно за максимално дејство. Доколку јадете неколку ореви или консумирате масло од ореви четири дена во неделата значително ќе го намалите ризикот од срцеви болести.
Здравствени предности кои доаѓаат со воведување ореви во дневното мени:
- го намалуваат обемот на половината за повеќе од половина сантиметар;
- ги намалуваат шансите за развој на болести на срцето;
- го поддржуваат здравјето на мозокот;
- понизок холестерол;
- зголемен број на сперматозоиди кај мажите;
- намален ризик од дијабетес;
- превенција од рак;
- посилна и поздрава коса, кожа и нокти.
