Освен по своите филмови, албуми, ТВ-емисии… познатите често се прославуваат и заради своите екстремни диети и фитнес програми. Но додека едни им веруваат на екстремните методи на губиток на тежина, други откриле како е да се живее со урамнотежен и здрав начин на живот. Во продолжение следуваат неколку позитивни примери кои покажуваат дека тежината може да се изгуби и премногу откажување:
Алек Болдвин
Актерот изгубил речиси 14 килограми за само 4 месеци, и тоа не можел да го направи на поздрав начин. Откако му бил дијагностициран граничен дијабетес се откажал од шеќерот (што му паднало многу тешко), а почнал да се бави и со пилатес, аеробик и јога.
Мараја Кери
Откако за време на бременоста „собрала“ 14 килограми, Мараја Кери почувствувала притисок дека мора брзо да се врати на својата нормална тежина. Но наместо да се заврти кон екстремни методи, се вклучила во програма за здраво слабеење и со личен советник на здрав начин ги загубила несаканите килограми. Приказната не запрела овде затоа што Мараја ги здружила силите со American Heart Association за да ги едуцира Американците за опасностите од срцев удар и дијабетес, кои можат да бидат последица од нездравите прехранбени навики, но и недоволното телесна активност.
Дру Баримор
Баримор покажала дека здравиот животен стил е клуч за долгорочен успех во слабеењето. Со контролирани големини на оброците, со јога и трчање, Дру Баримор навистина го трансформирала своето тело и начинот на живот.
