За да можете да одредите што доживувате, фокусирајте се на тоа како се чувствува болката, локацијата на болката, кога започнала и колку долго трае. Симптомите се појавуваат брзо: Чувствувате дека градите ви се стегаат, отчукувањата на срцето вртоглаво се зголемуваат и почнувате да се потите.
Тоа е алармантно сценарио и вашиот ум се брза да сфати што се случува. Дали е тоа срцев удар? Или тоа е напад на паника? Честопати може да биде тешко да се направи разлика (особено ако не сте имале ниту едно) и тоа само ја зголемува конфузијата и стресот.
Двата настани се сериозни и важно е да се препознае кој го доживувате за да можете да добиете соодветен третман.
Па, како можете да направите разлика кога станува збор за напад на паника наспроти срцев удар? Сакате да се фокусирате на тоа како се чувствува болката, локацијата на вашата болка, кога започнала и колку долго трае.
Кардиологот Мистијан-Блу Милер, доктор на науки, објаснува што имаат заедничко овие две состојби и како тие се различни.
Дали можат да се чувствуваат слично?
Срцев удар е кога дел од вашето срце не добива доволно крв. Ова обично се случува затоа што артеријата што го снабдува срцето со крв е блокирана.
Нападот на паника е ненадеен напад на огромен страв или анксиозност, предизвикан од одговорот на вашето тело „бори или бегај“. Нападите на паника не се опасни по живот, но тие се мешаат во квалитетот на вашиот живот и менталната благосостојба.
Луѓето кои имаат редовни или чести напади на паника може да имаат панично растројство, еден вид на анксиозно растројство. Но, изолиран напад на паника може да се случи секому, дури и без дијагноза на панично нарушување.
Иако е лесно да се помешаат двете состојби и како тие се чувствуваат, вие навистина сакате да се фокусирате на тоа како се чувствува болката во градите.
Срцев удар се чувствува како:
Притисок во градите.
Чувство на стискање или, вели д-р Милер, „Како слон да седи на твоите гради“.
Болка или чувство на печење, како металоиди.
Нападот на паника често предизвикува:
Остра или прободувачка болка (не типична за срцев удар).
Тркање на срцето или непријатност во градите што е тешко да се опише.
Како да се направи разлика помеѓу срцев удар и напад на паника
Прво, ајде да зборуваме за симптомите поврзани со двете состојби.
Вообичаени симптоми на срцев удар вклучуваат:
Болка или притисок во градите.
Удар или забрзано срце.
Чувство на малаксаност или несвестица.
Потење, вклучително и ладна пот.
Болка или непријатност во горниот дел од телото, како што се вилицата, вратот, рацете, рамената или грбот.
Скратен здив.
Гадење или повраќање.
Чувство на претстојна пропаст.
Запомнете, срцев удар може да биде опасен по живот, затоа не чекајте да видите дали симптомите ќе исчезнат. Побарајте итна медицинска помош ако имате знаци на срцев удар.
Симптомите на напад на паника вклучуваат:
Болка во градите.
Удар или забрзано срце.
Потење.
Проблеми со дишењето.
Болка во стомакот или гадење.
Чувство на претстојна пропаст.
Ненадејни чувства на силна вознемиреност и страв.
Тресење или треперење.
Слабост или вртоглавица.
Во многу случаи, нападот на паника предизвикува брз пулс, исто така познат како тахикардија. Срцевиот ритам може да се забрза до 200 отчукувања во минута или дури и побрзо.
Брзото отчукување на срцето може да ве натера да се чувствувате опуштено и без здив. Или можеби чувствувате треперење или удирање во градите. Обично, тахикардијата која се јавува како одговор на емоционалниот стрес и трае само неколку минути не е штетна. Но, ако тоа се случува редовно, или ако имате можни симптоми на срцев удар, побарајте медицинска помош.
Така, додека некои симптоми на срцев удар наспроти напад на паника се преклопуваат, како болка во градите, отежнато дишење, гадење и чувства на претстојна пропаст, д-р Милер ги објаснува клучните разлики на кои треба да се внимава.
Локацијата на болката
И покрај тоа што и срцевите и нападите на паника предизвикуваат непријатност во градите, вие сакате да го разберете местото каде е болката.
„Со срцев удар, болката зрачи на други области како раката, вилицата или вратот“, вели д-р Милер. „Ако се работи за напад на паника, болката обично ќе остане во градите“.
Кога чувствувате болка
Друга клучна разлика помеѓу срцев удар и напад на паника? Срцевите напади имаат тенденција да се случат по физички напор или напор – знак што не се наоѓа во нападите на паника.
„Срцев удар може да се случи по фрлање лопата на снег или одење по долги скали“, појаснува д-р Милер. „Но, нема да имате напад на паника после вежбање, освен ако не предизвика емоционален стрес со тоа“.
Но, што ако симптомите ве погодат ноќе? И нападите на паника и срцевите напади можат да ве разбудат од сон. Но, постои една клучна разлика: луѓето кои имаат ноќни или ноќни напади на паника обично имаат и дневни напади на паника.
Значи, ако се разбудите со болка во градите или други симптоми, а немате историја на напади на паника, тоа може да биде знак за срцев удар.
Колку долго трае болката
Симптомите на напад на паника траат неколку минути или до еден час. Потоа, симптомите исчезнуваат и се чувствувате подобро. Но, срцев удар нема да попушти.
Болката и симптомите на срцев удар може да продолжат или да се појавуваат во бранови каде што стануваат се подобри и полоши.
„Срцевиот удар може да предизвика силна болка во градите, како 9 или 10 на скалата на болка“, вели д-р Милер. „Потоа подоцна, болката може да се намали на 3 или 4 пред повторно да се влоши. Болката може да се промени, но нема да помине“.
Што да направите ако не сте сигурни
Една работа на белешка? Емоционалниот стрес игра улога и во двете состојби.
„И нападите на паника и срцевите удари може да се појават за време или по стресна ситуација“, вели д-р Милер. „Но, најчесто луѓето имаат напад на паника наместо срцев удар како одговор на емоционалниот стрес“.
Луѓето кои имаат анксиозност, депресија или хроничен стрес може да имаат поголем ризик од проблеми со срцето. Хроничниот стрес може да доведе до висок крвен притисок, што го зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар.
Исто така, важно е да се знае дека срцевиот удар може да изгледа како да дошол од никаде. Но, во многу случаи, болката во градите поради срцева болест, позната како ангина, се појавува во деновите или неделите пред срцевиот настан.
„Можеби ќе почувствувате треперење или болка во рамото или градите, но мислите дека тоа е нешто друго“, забележува д-р Милер. „Симптомите исчезнуваат. Потоа подоцна, болката се влошува или се чувствувате малку исклучени. Потоа, срцев удар удира. Овие рани знаци може да биде тешко да се идентификуваат“.
Срцев удар е итен медицински случај. Напад на паника не е. Но, со преклопување на симптомите, може да биде тешко да се разликуваат. Не ризикувајте. Ако имате болка во градите или други симптоми на срцев удар – или ако не сте сигурни дали се работи за срцев удар или напад на паника – побарајте итна медицинска помош.
