Тие можат да обезбедат социјални, физички, ментални и емоционални поттикнувања!
Постојат многу добри причини за луѓето да добијат домашно милениче – и не само затоа што животните се слатки!
Животните се „многу повеќе од домашни миленици“, вели Моли Грос, CCLS, сертифициран специјалист за детски живот и ракувач со кучиња.
„Тие стануваат како член на вашето семејство. Терминот „милениче“ не го опфаќа значењето и влијанието што го имаат“. Всушност, домашните миленичиња можат да ви дадат значајни – а понекогаш и изненадувачки – здравствени придобивки.
Врвни здравствени придобивки од поседувањето домашно милениче
Олеснување на стресот
Веројатно сте почувствувале наплив на радост додека се движите низ социјалните мрежи и гледате слатки фотографии од пријателите од домашни миленици. Да се биде во физичко присуство на животно е подеднакво добро за вас.
„Истражувањето покажа дека галењето куче го намалува хормонот на стрес кортизол“, вели Грос. „Ова помага да се намали вашиот крвен притисок и севкупно ви помага да се чувствувате помалку под стрес“.
Одржувајте рутина
Секој со куче или мачка знае кој е навистина одговорен за времето на оброците. „Треба да станувате секое утро бидејќи вашето куче мора да станува“, вели Грос.
Но, таа додава дека тоа поттик за будење може да биде корисно за луѓето. „Тоа ве држи во рутина, а да ја имате таа рутина – и да ставите нешто или некој друг пред вас – обезбедува физички и ментален поттик.
Бидете социјални
Домашните миленичиња исто така можат да доведат до повеќе човечки врски. Колку пати сте го шетале вашето куче (или мачка!), а потоа сте сретнале странци кои започнуваат разговори само затоа што вашето добро момче или девојка се многу слатки?
„Животните се дел од семејството и стануваат ваш придружник“, забележува Грос. „Но, животните можат да ви помогнат да бидете социјални и да се чувствувате помалку сами или изолирани кога сте дома“.
Навистина, крзнениот придружник може да помогне дури и ако само висите дома. Истражувањето на списанието Aging & Mental Health на 14 возрасни лица кои живеат во заедницата на возраст од 65 или повеќе години со домашни миленици покажа дека нивните миленици може да им користат со „обезбедување дружење, давање чувство за цел и значење, намалување на осаменоста и зголемување на социјализацијата“.
Движете се
Физичкото вежбање е клучно за здрав начин на живот. Експертите генерално се согласуваат дека на возрасните им требаат најмалку 150 минути неделно аеробна физичка активност со умерен интензитет за добро здравје.
Исплатата се протега надвор од подобреното здравје на мозокот до контрола на тежината, подобрена кардиореспираторна кондиција и мускулна сила и намален ризик од хронични болести и убијци како што се срцеви заболувања, мозочен удар, рак и дијабетес.
Иако мачките не се нужно најактивните животни – иако можат да бидат разиграни ако се расположени – можете да вежбате доста со кучето, особено ако тие се активни и сакаат да одат. За среќа, брзото одење се смета за активност со умерен интензитет и за вас.
„Очигледно, кучињата излегуваат надвор за паузи во бањата“, вели Грос. „Но, ако одите на прошетки или планинарења или правите нешто активно во кое уживате со вашето куче, станувате и се движите. И уште подобро е затоа што го имаш најдобриот пријател со тебе“.
Секое домашно милениче може да има корист за вашето здравје
На крајот на денот, не мора нужно да имате куче или мачка за да ги добиете придобивките од тоа да имате животно.
„Пораснав со кучиња и тие секогаш се подготвени да те поздрават и да ти дадат љубов и љубов безусловно“, вели таа. „Но, замислувам дека тоа веројатно е точно за некои други животни. Всушност, сигурен сум дека љубителите на мачки и љубителите на рептили ќе се согласат дека има некои слични придобивки“.
Важно е да се забележи дека иако службените животни ги обезбедуваат многу исти здравствени придобивки како домашните миленичиња – на пример, дружење и помагање да се чувствувате помалку сами – тие не се исто.
Услужните животни се специјално обучени за да обезбедат поддршка за луѓето кои живеат со одредени попречености.
„Кога службените животни се ставаат кај луѓе, тие им ги спасуваат животите“, вели Грос. „Тие обезбедуваат голем број услуги засновани на нечии потреби, од помагање безбедно да ја преминат улицата, предупредување за низок крвен шеќер или дури и обезбедување терапија со длабок притисок. Огромна привилегија е кучето да се смета за службено животно“.
Домашните миленичиња и службените животни исто така се разликуваат од кучињата во објектот. Тоа се кучиња кои одат во болници и нудат секаква поддршка.
На пример, Грос се грижи за Кид, кој е куче во установата во Клиниката Кливленд. „Тој доби слична обука како службено животно“, објаснува таа. „Но, овие кучиња се обучени да можат да вршат интервенции за терапија со помош на животни со нивните ракувачи и да обезбедуваат услуги на неколку пациенти наспроти да служат на една индивидуа“.
Грос вели дека Кид помага со терапии и третмани низ кои поминуваат децата. „Тоа би можело да им помогне да станат и да станат од кревет по операцијата“, продолжува таа, „или да ги смират нивните нерви пред, за време или по процедурата, или да градат терапевтски однос ако имаат хронична состојба“.
