Поради високите температури кои деновиве ја зафатија територијата на државата, Министерството за здравство апелира граѓаните да ги почитуваат општите препораки за заштита на здравјето, а особено да внимаваат и да преземаат соодветни мерки за заштита од УВ зрачењето. Доколку УВ индексот е повисок од 8, задолжително да се користи крема со заштитен фактор и капа, како и да се внимава движењето надвор да биде во сенка. УВ зрачењето и топлината се најсилни во периодот помеѓу 10 и 14 часот и се препорачува во тој период да биде што е можно помала изложеноста на сонце. Воедно, посетителите на плажа треба да имаат предвид дека белиот песок и другите светли површини рефлектираат УВ зрачење и може двојно да ја зголемат изложеноста на зрачењето.
Можете безбедно да уживате надвор. Носете очила за сонце во светли денови. Ако лесно изгорите, покријте и користете крема за сончање SPF 30+.
Во зима, одразот од снегот може речиси да ја удвои УВ јачината.
Преземете мерки на претпазливост доколку сте надвор, како на пример да носите капа и очила за сонце и да користите крема за сончање SPF 30+. Намалете ја изложеноста на најинтензивното сончево УВ зрачење барајќи сенка во текот на пладневните часови.
Потребна е заштита од оштетување од сонце. Носете шапка со широк обод и очила за сонце, користете крема за сончање SPF 30+ и носете кошула со долги ракави и панталони кога е практично. Намалете ја изложеноста на најинтензивното сончево УВ зрачење барајќи сенка во текот на пладневните часови.
Потребна е заштита од оштетување од сонце. Ако треба да бидете надвор во текот на пладневните часови помеѓу 10 и 16 часот, преземете чекори за да ја намалите изложеноста на сонце. Кошула, капа и крема за сончање се задолжителни, а бидете сигурни дека барате сенка. Посетителите на плажа треба да знаат дека белиот песок и другите светли површини рефлектираат УВ и може да ја удвојат изложеноста на УВ.
Потребна е заштита од оштетување од сонце. Ако треба да бидете надвор во текот на пладневните часови помеѓу 10 и 16 часот, преземете чекори за да ја намалите изложеноста на сонце. Кошула, капа и крема за сончање се задолжителни, а бидете сигурни дека барате сенка. Посетителите на плажа треба да знаат дека белиот песок и другите светли површини рефлектираат УВ и може да ја удвојат изложеноста на УВ.
