Колку често треба да го правите тоа зависи од различни фактори. Ах, миење на косата. Нема ништо слично на парниот, топол наплив на вода додека го пенаш скалпот со мека пена. (Известете ја смирувачката музика и звуците на водата…)
Едноставно е да се одржува косата чиста, нели? Вие само миете, кондиционирате, стилизирате и на крајот повторувате.
Но, колку често треба навистина да ги миете тие прекрасни прамени?
Времето помеѓу кога некој треба да ја мие косата е различно за секој човек. Повеќето луѓе имаат тенденција да ја мијат косата секој втор ден, па дури и на секои два до три дена. Но, различни фактори можат да влијаат на тоа колку често треба да се шампонирате.
Факторите вклучуваат:
Возраст.
Етничко потекло.
Должина на косата
Тип на коса.
Ниво на активност.
Дерматологот Шилпи Кетарпал, д-р зборува за тоа колку често може да биде во право за вас и како можете да го намалите бројот на пати што ќе пасирате.
Фактори кои влијаат на распоредот на миење
Косата на секого е различна. Овие фактори можат да влијаат кога треба да ја миете косата.
Возраст
Во зависност од вашата возраст, масните жлезди во вашиот скалп ќе бидат повеќе или помалку активни.
„Масните жлезди се под контрола на андрогените (машки полови хормони)“, вели д-р Кетарпал. „Ова е причината зошто помладите луѓе обично имаат поактивни масни жлезди, бидејќи нивото на нивните хормони е повисоко“.
Од друга страна, жените по менопаузата имаат намалување на андрогените, што доведува до помало производство на масло. Со текот на времето, и мажите имаат помалку активни жлезди.
Етничко потекло
Друга главна одредница за тоа колку често треба да ја миете косата е вашата етничка припадност.
„Конкретно, Афроамериканците имаат екстремно сува коса и ако се мијат премногу често, нивната коса може да стане сува и кршлива, што може да доведе до кршење“, вели д-р Кетарпал.
Во тие ситуации таа предлага да не ја миете косата секојдневно.
Должина на косата
Масните жлезди, исто така наречени лојни жлезди, се присутни само во вашиот скалп. Ова масло (или себум) треба да го спушти до крајот на секоја влакно на косата до врвовите за да ја навлажне.
Ова е причината зошто подолгата коса често се суши – потешко е да се одржуваат навлажнети врвовите.
„Често, колку е подолга вашата коса, толку се посуви врвовите“, вели д-р Кетарпал.
Тип на коса
Од слични причини, кадравата, груба коса има тенденција да биде многу посува од правата свилена коса. Во случај на кадрава коса, маслото треба да патува по прамени во облик на шраф за да се навлажнува до врвовите.
Секако, доколку имате посува коса, треба да се миете поретко.
Покрај кадрава, права, долга или кратка, постои и хемиска обработка, која исто така има тенденција да ја направи косата покревка.
Ниво на активност
Ако вежбате и се потите многу, можеби се прашувате дали секогаш треба да ја миете косата потоа.
Д-р Кетарпал вели не. „Дури и со секојдневно вежбање, не треба секојдневно да ја миете косата“.
Таа вели дека е поважно да се земе предвид типот на вашата коса, текстурата и количината на производство на масло што обично го искусувате.
„Типично ги советувам пациентите да се придржуваат до стандардниот распоред за миење на косата, без разлика дали тоа е три пати неделно, неделно или еднаш месечно, без оглед на нивото на активност“, вели таа.
Колку долго е предолго?
Повторно, сето тоа зависи од вашиот уникатен сет на фактори.
„Во зависност од типот на вашата коса, должината на времето што е „премногу долго“ за миење на косата може да варира“, вели д-р Кетарпал. „За Афроамериканците, оваа популација треба да ја мие косата најмалку два пати месечно.
Знаци дека се миете премногу често
Како да знаете дали премногу ја миете косата? Може да го доживеете следново:
Сува, кршлива коса.
Кршење на косата.
Сува, иритирана или чешање на скалпот.
„Сува скалп може да доведе до зголемено опаѓање на косата“, вели д-р Кетарпал.
Од друга страна, во одредени случаи, недоволното миење може да доведе до проблем со првут, познат и како себореичен дерматитис.
Во овие случаи, на луѓето може да им треба медикаментозен шампон, без разлика дали се издава без рецепт или на рецепт.
„Користењето состојки како кетоконазол, селен сулфид и цинк пиритион ги намалуваат нивоата на квасец што живеат на скалпот и предизвикуваат сувост, чешање и лупење – или она што обично се нарекува првут“, вели д-р Кетарпал.
Совети за помалку шампон
Значи, како можете да го намалите бројот на пати што пените? Еве неколку совети.
Користете сув шампон. Сувите шампони можат да помогнат помеѓу миењето да ги навлажнат маслата, иако тие не се замена за традиционалните шампони. „Тие содржат прашоци кои помагаат да се апсорбираат маслата од вашата коса, а овие масла дополнително се отстрануваат кога ќе ја чешлате“, објаснува д-р Кетарпал.
Фокусирајте се на третманите за кондиционирање. „За оние со подолга коса, најдобро е третманите за кондиционирање да се фокусираат на врвовите, наместо на корените“, забележува д-р Кетарпал. „Некои луѓе сакаат да користат и природни масла, како кокос, маслиново или јојоба – но мојата препорака е да не претерувате.
Оценете ги вашите производи за стилизирање. Гелови, лак за коса, креми и серуми може да се насоберат на вашата коса и скалп, што може да доведе до иритација, оштетување и да направи вашата коса да се чувствува мрсна. „Ако користите многу производи за стајлинг, размислете да користите шампон за разјаснување еден до два пати месечно за да го отстраните натрупувањето“, вели д-р Кетарпал.
Шампон само на вашите корени. Ако се користи премногу, шампонот може да ја оштети вашата коса. Обидете се само да ги измиете корените со шампон за да се осигурате дека ќе го исчистите скалпот и ќе го отстраните вишокот маснотии. „Ова спречува краевите да се исушат премногу и да се скршат“, советува д-р Кетарпал.
Веројатно сте го слушнале овој аргумент: Ако ја миете косата поретко, вашите мрсни жлезди реагираат со тоа што стануваат помалку активни (и произведуваат помалку масло).
Не е точно, вели д-р Кетарпал. „Лајните жлезди и нивното производство на маснотии се контролирани од хормони. Миењето на косата нема ефект“.
Ако сте размислувале да намалите колку често шампонирате, пробајте. Обидете се да го продолжите времето помеѓу миењето за еден ден или обидете се да намалите едно перење неделно. Можеби ќе биде потребно извесно време за да се прилагодат скалпот и косата.
Само запомнете дека вашата коса има своја личност и потреби врз основа на различни фактори, кои ја прават единствена. Она што работи за вашиот пријател можеби нема да работи за вас.
И следниот пат кога ќе ви треба изговор за да останете дома, сега можете да кажете: „Поради мојот тип на коса, текстура и типично производство на масло од лојните жлезди, вечерва сум зафатен со миење на косата“.
