Ако имате долга или густа коса, веројатно летово сте го спуштиле погледот од време на време за да видите колкаво клопче од вашата коса лебди околу вашиот одвод за туширање. Или можеби вашиот партнер се пожалил дека дури и тој ги наоѓа вашите прамени од косата насекаде.
Наоѓањето купчиња коса под туш или на четката за коса е всушност прилично нормално, па дури и кога туширањето е зачестено, како во летните месеци, вели дерматологот, д-р Вилма Бергфелд.
Таа зборува за рутинско опаѓање на косата и кога да се посомневаме дека тоа е нешто посериозно.
Опаѓање на косата: што е нормално?
Имаме околу 250.000 влакна на главата во секое време. Некои фоликули на косата дури може да се отцепат на неколку прамени.
Просечниот човек губи од 50 до 100 влакна на ден, но тоа навистина зависи од должината и дебелината на косата. Луѓето со пократка или потенка коса се чини дека имаат помалку опаѓање на косата.
Во деновите кога луѓето со долга или густа коса ја мијат, тие можат да изгубат помеѓу 150 и 200 влакна. (Но, нема да опаднат многу следниот ден ако не се бањате повторно. Веројатно зачестеноста во летниот период и секојдневното паѓање по 250 влакна загрижува). Луѓето кои ја мијат косата само еднаш или двапати неделно може да забележат и зголемување на опаѓањето кога ќе одлучат да ја измијат повеќе пати.
„Повеќето опаѓање на косата треба да се случи при туширање, иако сè уште е вообичаено да изгубите малку кога ќе се чешлате потоа“, вели д-р Бергфелд. „Но, ако продолжува да ви опаѓата долго откако сте се измиле со шампон или одеднаш ја најдете низ целата облека – тоа може да сигнализира проблем“.
Како да го намалите опаѓањето на косата
Намалете го миењето и климатизацијата ако можете. Наместо тоа, целите на еден до три дена во неделата. Д-р Бергфелд, исто така, препорачува користење на чешел со широк заб кој ќе ви помогне да ги скротите вашите прамени. Користењето на четка со влакна или чешел со мали заби може да предизвика кршење и да извади повеќе влакна.
Губењето на косата, исто така, може да биде знак на траума – како влечење и пробивање четка низ неа или постојано носење тесно опавче. Ако можете, обидете се да ја оставите косата колку што е можно повеќе, избегнувајте да ја допирате премногу и не користете гумени вратоврски за коса.
А кога станува збор за стајлингот – топлината е лоша. Ограничете го сушењето со фенирање, виткањето и употребата на рамно железо. Ако не можете да живеете без овие алатки за стилизирање, користете термички спреј за да ги премачкате влакната во косата за да ја заштитите. Сонцето може да ја оштети и косата, затоа одлучете се за капа кога е сончево и кога ќе бидете на отворено.
Сè уште сте загрижени за вашите навики за коса?
Запомнете, опаѓањето на косата не е исто како и опаѓањето на косата. Губење на косата е кога косата престанува да расте. Опаѓањето на косата е нормална фаза од животниот циклус на вашата коса.
Хроничното или прекумерното губење на косата, наречено телоген ефлувиум, може да укаже на индиции дека нешто внатрешно во вашиот организиам не е баш во ред.
Можни причини за губење на косата може да вклучуваат:
Поминување низ многу стресно време (помислете: развод, смрт или отпуштање од работа).
Породување и хормонални промени.
Болести (како што се болести на тироидната жлезда или нарушувања во исхраната).
Слабеење или диета.
Лекови.
„Кога некој зборува за наоѓање тупаници коса, ние правиме проценка и се враќаме четири до шест недели наназад за да ги посочиме сите големи животни настани или состојби кои би можеле да придонесат за тоа“, вели д-р Бергфелд. „Ако можеме да ја најдеме причината, обично можеме да ја третираме“.
