По 50 година многу мажи се принудени да уринираат почесто и итно, за што е виновна зголемената простата, која се нарекува бенигна хиперплазија на простатата, но ако симптомите се благи, тогаш доволно е само да се направи промена во внесот на течности, односно да се намалат, препорачуваат експертите.
Околу 1,5 литри течност на ден – и ништо повеќе од тоа, е препорачана количина на внесување на течности, според Германскиот институт за квалитет и ефикасност на здравствена заштита (IQWIG). За да го одбегнат будењето во текот на ноќта за да одат во тоалетот на мажите им се препорачува да не пијат течности час до два пред спиење. Ова особено се однесува на внесувањето на течности кои содржат кофеин или алкохол, бидејќи имаат диуретски својства.