Дури и ако не сакате да ослабнете, туку здраво и урамнотежено да се храните, треба да знаете дека постојат намирници во кои често се кријат одредени состојки, кои не се штетни само за нашата линија, туку и општо за здравјето.
Слатки „без шеќер“
Или газиран пијалак со „зеро“ шеќер… Но дали знаевте дека премногу слатки без шеќер може да предизвикаат дијареја? Имено, шеќерните алкохоли кои се употребуваат во слатките „без шеќер“ не може да се сварат до крај, па предизвикуваат надуеност и на крајот – почеста посета на тоалет.
Мисиркина салама
Всушност е чудно колку штетни нитрати има во неа. А баш тие се поврзани со појавата на ракот, покажале истражувањата, додека во комбинација со натриум се штетни за срцето.
Преливи за салата
Колку и да ја прават зелената салата вкусна, нивниот вкус има и своја цена. Имено, тие се полни со шеќери, особено безмасните преливи. Покрај тоа, имаат и повеќе шеќер од вообичаените преливи, а им недостасува витамин Е.
Помфрит од батат
Сите кои внимаваат на линијата или сакаат да ослабнат, веројатно, прочитале дека слаткиот компир е поздрав од обичниот. Но не е баш така. Имено, освен што се идентични по содржината на калории, сето она што е корисно во бататот се губи при пржењето.
Јаткасти плодови
Веројатно, сте прочитале дека е добро да се јадат јаткасти плодови за да го потиснете чувството на глад? Постои вистина во ова – до некаде. Имено, ако овие плодови се солени, тогаш не ги јадете – затоа што содржат многу сол и ги оптоваруваат бубрезите.
Кечап
Љубители на кечап, внимание! Знаете ли дека само една лажица од овој ароматичен додаток на јадењата содржи 4 грама шеќер. Или визуелизирано – повеќе од просечна чоколадна бисквита.
