Постојат многу билки кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на псоријаза. Ако ги земате во форма на сок, вклучете ги во секојдневното мени. Бирајте овошје и зеленчук кои имаат најинтензивна зелена и портокалова боја (брокула, кељ, портокалови пиперки, темнозелени билки за салата, блитва, тиква, батат, никулци од мешунки).
Комбинација 1: морков и спанаќ
Испијте барем една чаша (250 мл) сок од морков дневно, на празен стомак. Морковот е богат со бета каротен, кој е особено корисен за детоксикација на црниот дроб и на бубрезите. Во комбинација со спанаќот одлично ја чисти крвта и делува хранливо, исцелувачки и ревитализирачки.
Совет: Направете сок од еден морков со средна големина и една шака спанаќ.
Комбинација 2: брусница, малина, јагоди, грејпфрут, портокал
Бобинките се богати со витамин Ц – моќен антиоксидант. Важно е да го внесуваат лица кои имаат високо ниво на токсини во крвта. Исто така, витаминот Ц ефикасно го зајакнува имунитетот.
Совет: Во соковник ставете по една шака од сите бобинки, едн грејпфрут или два портокала и исцедете сок.
Комбинација 3: лубеница и цвекло
Овој црвен сок е богат со бета каротен и е моќен чистач на целиот организам. Кога внесувате бета каротен, немојте да консумирате алкохол и не пушете најмалку четири часа пред и потоа, бидејќи со тоа се намалува неговата ефикасност. Пијте сок од лубеница колку што сакате. Повремено во него додадете и половина цвекло со средна големина, како и свежи листови од цвекло.
Совет: Кога и да сте во можност додадете спирулина или хлорела во прав во сокот.
Комбинација 4: никулци од луцерка (алфалфа) и пченична трева
Вредна комбинација на хранливите состојки, ги става никулците и пченичната трева на самиот врв на хранливи и ревитализирачки намирници.
Совет: Во сокот можете да додадете и зелена јаболка или парче лимон за да го подобрите вксуот.
