Нема сомнеж дека редовното одење на гинеколог и сигурниот секс се основа за добро здравје, но постои уште нешто што може да ви помогне во грижата. Стручњаците тврдат дека одредени намирници делуваат благотворно на градите, на пример, па затоа ви предлагаме да ги послушате овие совети.
Сливи и праски
Овие вкусни овошни плодови се полни со антиоксиданти кои помагаат во уништување на клетките на рак на дојка.
Витамин Д
Истражувањата покажале дека намирниците богати со витамин Д, како што се јајцата, лососот, шитаки печурките и туната можат да помогнат градите да останат здрави и го намалуваат ризикот од рак на дојка.
Пробиотски јогурт
Габичните инфекции се тешки и може да се случат кога постои нерамнотежа на бактериите во вагината. Пртобиотските култури од јогуртот можат да помогнат во обновувањето на добрите бактерии и спречувањето на инфекциите.
Ореви
Ова костенливо овошје е одлично за здравјето на градите. Во истражувањето направено на катедрата за медицина на Универзитетот Маршал, една група глувци биле хранети со 2 г ореви дневно, а другата група не добивала ореви воопшто. Глувците од првата група во рок од 34 дена ја намалиле можноста за рак за 50 отсто.
Цитруси
Овошјето како што се портокалите, ананасот, лимонот, лиметата и грозјето можат да направат вагината да има пријатен мирис.
Кафе
Истражување покажало дека со пиење на 2-3 филџани кафе дневно можете да го намалите ризикот од настанување агресивен облик на рак на дојка.
Вода
Водата е инаку значајна за севкупното здравје, но доколку испиете осум до десет чаши вода дневно таа ви помага вагината да остане влажна. Доколку сте добро хидрирани тоа, исто така, го подобрува мирисот таму долу…
Маслиново масло
Монозаситените масти и антиоксиданти во маслиновото масло го намалуваат ризикот од појава на рак на дојка. Една стдуија дури покажала дека маслиновото масло го запира растот на малигните клетки.
Влакна
Намирниците кои се богати со влакна можат да го елиминираат вишокот на естроген кој е складиран во телото. Јадете грав, зрнесто овошје или житарки за да внесете влакна во организмот.
Витамин Е
Храната која е богата со витамин Е како што е сончогледот, бадемите или лешниците ќе ја спречат сувоста на вагината.
