Се работи за супер здрави намирници за јакнење на имунитетот кои прават штит против болестите, затоа консумирајте ги редовно!
Шитаке печурки
Богати се со бета глукан и есенцијални аминокиселини.
Кељ
Богат е со витамини и минерали, кои го чистат црниот дроб од токсини.
Спанаќ
Содржи витамини А, Б2, Б6, Ц, К и Е, омега-3 масни киселини и антиоксиданти.
Поточарка
Ризница на калциум железо, витамини К,Ц и А.
Џуџест кељ
Богат е со фолна киселина, омега-3 масни киселини, влакна и витамини Б, Ц и К.
Боровинки
Полни се со растворливи влакна, флавоноиди, а и го намалуваат нивото на ЛДЛ холестерол.
