Секој човек има период во животот кога заспивањето му претставувал проблем. Недоволното спиење го пореметува дневниот ритам и влијае на целокупното здравје. Недостатокот на сон може да доведе до појава на депресија, проблеми со апетитот, аритмија, тегоби во дигестивниот тракт…
Доколку не сакате да посегате по лекови, постои природно решение за несоницата. За овој напиток потребни се само три намирници: еден литар вода, една банана и половина лажичка цимет.
Се подготвува на многу лесен и едноставен начин: Во зовриена вода додадете ја излупената банана и оставете да отстои 10 минути. Потоа извадете ја бананата и додадете го циметот. Промешајте добро и консумирајте го на следниов начин: еден час пред легнување испијте една шолја од напитокот. Во рок од половина час ќе забележите дека ви се спие, а за еден час веќе ќе бидете во длабок сон.
