Зимата е пред нас, сезоната на слави е почната, па ставањето килограм плус не е ништо ново. За да не дозволите пролетта да ја дочекате нервозни поради вишок килограми, уште веднаш во дневното мени вклучете некој од овие предложени напитоци кои помагаат да се одржи телесната тежина, а при тоа да се ужива во зимската храна.
Она што го нагласуваат експертите за исхрана, е дека и во овој период не треба да се консумираат храна и пијалоци пред спиење, но дека постојат одредени напитоци кои позитивно влијаат на телото и масните налаги околу половината и може да се консумираат пред заспивање.
Сок од краставица – Сокот од свежа краставица е добро да се пие навечер. Доволно е само да ја изблендирате краставицата. Додадете вода по желба, доколку смесата е густа. Подобар ефект ќе има ако додадете рендан свеж ѓумбир и лимон.
Чај од ѓумбир – Овој напиток му помага на телото подобро да ги апсорбира хранливите материи, го намалува стомакот и го забрзува метаболизмот.
Сок од ананас – Природен антиоксидант со малку калории кој е богат со влакна. Влакната прават да се чувствувате сити. Свежиот ананас се блендира со вода, во однос 1:2.
Сок од грејфрут – Грејфрутот е одличен за детоксикација и истовремено го хидрира организмот.
