Хормоните како гласник во телото пренесуваат пораки од една клетка до друга, со посебна форма на хемиско делување, влиаејќи така на однесувањето, петитот, сексуалната желба и многу повеќе од тоа.
Ова е листата на работи кои може да влијаат на вашето ментално и психичко здравје.
Глад за мрсна храна и слатко
Научниците открија зошто луѓето, иако се сите, копнеат по храна. Студија покажала дека хормонот на глад пшто го произведува нашето тело го стимулира мозокот да размислува за висококалорична храна, без оглед колку претходно сме изеле.
Премногу стрес
Јасно е дека нивото на хормонот кортизол се намалува во текот на ноќта, што ни помага да заспиеме. За време на ПМС, истиот хормон со неговиот раст, предизвикува нервоза и несоница.
Влијание на расположението
Нашето добро или лошо расположение е контролирано од ендорфин, но и од постојаните промени во нивото на естроген, прогестерон и адреналин. Преголема количина од овие три хормони може да предизвика депресија и промени во расположението, што е најчестиот симптом на ПМС. Во однос на расположението и хормоните, помогнете си сами – вежбањето испушта ендорфин, или енкефалини, кои помагаат за добро расположение. А, докажано е дека редовното вежбање го олеснува ПМС.
Желба за сексуален однос
Според студија објавена минатиот месец, нивото на естроген и прогестерон може да ја одреди сексуалната мотивација. Естрогенот ја зголемува сексуалната желба на жените, а прогестеронот ја намалува.
Влијание на хормоните врз изгледот
Хормоните како тироксин, естроген, тестостерон и прогестерон можат да го поправат или да го уништат нашиот изглед. Нарушената хармонија може да предизвика акни, влакна на лицето и опаѓање на косата. Мозолчињата пред менструацијата се знак на хормонална дисбаланс.
