Додека будењето со кафе зависи од количеството кофеин, јаболката на телото му ја даваат потребната енергија заради природниот шеќер – фруктоза, и не оставаат негативни последици врз организмот, тврдат стручњаците.
Јаболкото е добар избор и заради фактот дека не му паѓа тешко на желудникот, што кај кафето не е случај, а исто така, не влијае ни на притисокот. Секако, дека кофеинот во кафето ќе има подобар ефект при будењето, но не треба да се занемарат ниту благодатите на јаболката. Телото ќе го разбудат на природен и лесен начин, заради кој нема да се појави нервоза и недостаток на сон, што може да биде последица на пиењето кафе.
Освен тоа, јаболката се богати и со витамини А, Б и Ц, но и пектин кој во организмот ја апсорбира водата и отровите. Кафето подобро ќе делува при будењето, но со непожелни последици, додека јаболкото е поздрав начин на расонување.
