Сите ние страдаме од главоболки предизвикани од замор, бучавост, недостаток на сон и друго. Методата која понекогаш ќе помогне подобро од лекови е масажа со крпа.
Оваа масажа е ефикасен начин влијае на циркулацијата на крвта во пределот на главата и на вратот, што помага при отстранувањето на болката. Освен тоа, масажата на главата е многу пријатна процедура.
Како да направите терапевтска масажа на главата со помош на пешкир:
Земете пешкир кој не треба да биде многу дебел. Завиткајте ја во форма на цврст валјак, користејќи спирални движења. Убаво притиснете го пешкирот на тилот. Држете го со двете раце од двете страни, во затегната состојба. Потоа движете го пешкирот по главата, вратот и рамената. Правете го тоа ритмично, полека одморувајќи го пешкирот, за масажаѕа да биде доволно интензивна.
Со оваа техника меасирајте ја главата од 3 до 5 минути. Ваквите стимулации ќе бидат доволни да се ублажи главоболката. Ако болката не поминала, направете пауза од 10 минути и повторете ја масажата.
Терапевтите сметаат дека најчеста причина за главоболка е спазамот. Спиралната масажа со пешкир ги опушта зоните на главата и вратот, делува на елиминирање на спазамот, позитивно влијае на приклештените пршлени во пределот на вратот.
Масирање на главата, при силна главоболка, добро е да се комбинира со дополнителна терапија: испијте шолја чај од нане кој ќе влијае на проширувањето на крвните садови. Болката брзо ќе исчезне.
