Стресот е тивок убиец. Тоа доаѓа во животот, создава ппустош и го уништува здравјето без да даде и најмала најава. Често луѓето ги одбиваат знаци на стрес како мали проблеми. Но, симптомите на стрес не се нималку незагружувачки. Стресот се таложи тивко и создава сериозен здравствен проблем.
Ова се неколку знаци на стрес кои треба да ги препознаете и да ги решите. Ако ги занемарувате малите аларми на стресот, ќе направите последиците од него да бидат големи со тек на време.
- СРЦЕБИЕЊЕ
Стресот доведува до анксиозност, штоо може да доведе до хипертензија. Силното чукање на срцето е еден од главните знаци на хипертензијата. Ако можете да го чуете чукањето на срцето, тогаш мора да посетите лекар.
- ГЛАВОБОЛКА
Дали некогаш сте слушнале за “главоболка поради напнатост“? Премногу стрес може да доведе до појава на пулсирачка и оштра главоболка.
- КРВ ОД НОС
Крв од носот може да протече кога крвниот притисок изненадно ќе се зголеми, без предупредување. Природниот одбранбен механиам на телото тогаш дозволува протекување на крв од носот, поради контрола на крвниот притисок.
- ПАЃАЊЕ КОСА
Стресот е еден од главните причини за губење на косата.
- ПРЕКУМЕРНО ПОТЕЊЕ
Прекумерното потење, потењето на дланките и стапалата и чувството на жештина се знаци на стрес. Ако многу се потите, а седите во климатизирана просторија, треба веднаш да поработите на намалување на нивото на стрес.
- ПОСТОЈАНА РАЗДРАЗЛИВОСТ
Ако постојано имате чувство дека ви е потребно на некого да му се развикате или да се ослободите од авојата енергија на некој друг начин, тогаш сигурно сте под стрес. Да се налутите понекогаш е во ред, но постојаната раздразливост е повеќе од само обична лутина.
