Анксиозност, болка во желудникот, забрзана работа на срцето, главоболка… се само некои од симптомите кои може да ги почувствувате доколку претерате со пиењето кафе. Затоа бидете внимателни!
Анксиозност – луѓето кои се борат со анксиозноста би требало да го избегнуваат кофеинот бидејќи тој може само да ги влоши симптомите. Исто така, кофеинот го зголемува стресот, па доколку претерате може да почувствувате поголема нервоза.
Болка во желудникот – на многу од луѓето кои имаат проблеми со желудникот всушност им пречи кафето, без и да бидат свесни за тоа, па често болките ги припишуваат на храната.
Забрзана работа на срцето – зголемениот внес на кофеин може да предизвика забрзано чукањена срцето, па затоа количествата ограничете ги на едно до две кафиња во денот.
Главоболка – малото количество кафе може да помогне при главоболка, но претерувањето може да ја предизвика. Не го пречекорувајте дозволето дневно количество.
