Еден од најчестите дигестивни проблеми е запекот кој може да го наруши урамнотеженото секојдневние и да внесе непријатност во животот. За да го решите овој проблем секогаш е добро да се посегне по намирници од природата, кои докажано помагаат во решавањето на запекот и ја регулираат исхраната и движењето, а соковите се брзи и ефикасни решенија.
На прво место е сокот од сливи. Потопете сливи во вода и оставете ги да отстојат во текот на ноќта и наутро изеде ги и испијте го сокот Доколку не е сезона на сливи, користете суви сливи. Влакната и сорбитолот кои ги сoдржaт сливите се ефикасни во борбата против запекот.
Сокот од ананас ќе ве спаси од проблемите со грчеви во стомакот, ќе ја намали надуеноста, па столицата ќе ја „истурка“ надвор. Ананасот е богат со влакна кои ќе ги решат наведените проблеми.
После ананасот доаѓа лимонадата. Половина лимон во чаша млада вода се пие најмалку еднаш дневно после оброк и запекот ќе исчезне. Стручњаците наведуваат дека лимонот го алкализира организмот и го збогатува со витамин Ц.
Покрај лимонадата на менито можете да го додадете и свежиот сок од портокал. Содржината на портокалот ќе ги стимулира цревата да ја исфрлат столицата.
Последен, но не и најмалку важен е сокот од крушка. Таа е богата со витамини, влакна и сорбитол.
