Вода треба да се пие и кога не сме жедни, бидејќи кога ќе почувствуваме жед, тоа значи дека веќе сме дехидрирале. А, следната причина дополнително ќе ве поттикне во текот на денот да испиете доволно вода.
Можеби звучи контрадикторно, но консумирањето на премали количини на вода, всушност, може да предизвика задржување на водата во телото и надуеност, што може да се пренесе и во поголема бројка на вагата.
Значи, ако сакате да се ослободите од тоа „тврдоглаво“ стомаче, секако од голема помош ќе ви биде доволна консумација на вода. Имено, кога не пиеме доволно вода, телото задржува што повеќе вода, за да спречи да дојде до дехидратација. Кога пиете доволно вода, вишокот на течност се исфрла од организмот заедно со одредена количина на отрови и други материи кои можат да ви го нарушат здравјето.
