Недостатокот на витамин Б12 на долги патеки може да предизвика сериозни здравствени проблеми, па затоа раното откривање на неговиот недостаток е мошне важно, особено кога телото испраќа јасни сигнали дека нешто не е во ред.
Мошне е важно да го препознаете недостатокот на витамин Б12 затоа што доколку состојбата брзо не се среди може да се јават невролошки промени. Тоа вклучува проблеми со видот, губиток на памтењето, координацијата и оштетување на нервниот систем. Состојбата се случува кога на телото му недостасуваат црвени крвни зрнца затоа што витамин Б12 е задолжен за производството на црвени крвни зрнца.
Доколку телото нема доволно црвени крвни зрнца ткивата и органите остануваат без кислород, а тогаш се покренуваат симптомите на недостаток на витаминот Б12. Тоа е знак за воспаление и стручниот назив за ова е глоситис. Се јавува оток и промена на површината на јазикот. Глоситисот укажува на алергиска реакција на храна или некој лек, бактериска или габична инфекција, повреда, реакции на зачинета храна, желудочен рефлукс и сува уста.
Симптоми на неодостаток на витаминот Б12 уште се и чувството на замор, недостаток на здив, прескокување на срцето, главоболки и намален апетит. Доколку имате анемија, кожата е бледа, а движењето на екстремитетите може да доведе до болка.
