Заради тоа би требало да посветите внимание на сите промени на рацете, особено на дланките и да проверите дали постои подлабока причина за оваа појава.
Треперење
Треперењетпо на рацете може да биде знак за сериозни здравствени проблеми, како на пример, Паркинсонова болест. Уште една причина за оваа појава се тескоба и голем стрес. Ако ова ви се случува често, појдете на лекар. Во меѓувреме ограничете го внесот на кафе и алкохол затоа што и тие може да се причина.
Недостаток на чувство и трнење
Во некои случаи овие симптоми може да се знак за сериозен проблем како венска тромбоза, анемија или дијабетес. Ако често чувствувате губење на чувствителноста во рацете без причина појдете на лекар.
Потење
Стресот може да е причина за претерано потење, а особено на дланките. Обидете се да го ограничите внесот на алкохол и научете да го контролирате нивото на стрес со помош на медитација или техники на дишење. Ако ви се чини дека ништо не делува, би требало да појдете на лекар.
Сува кожа
Најчеста причина за сува кожа на рацете се дехидратација и недостаток на естроген. Пијте доволно вода, користете хидратантни креми и во исхраната внесете масна риба, семки и ореви.
Тенки и слаби нокти
Може да се недостаток на цинк. Цинкот е важен за здравјето, го поттикнува зараснувањето на раните и му помага на имунолошкиот систем. Во исхраната додадете храна богата со цинк како зоб, јаткасти плодови и месо.
Црвени дланки
Можни причини за појава на црвени дланки е промената во хормонската рамнотежа која резултира со ширење на крвните садови и ревматоиден артритис. Овој симптом може да укаже на проблеми со црниот дроб, особено ако имате повеќе од 50 години. Обично црвенилото се наоѓа на надворешниот раб на дланката. Обидете се да се храните здраво и да го намалите внесот на алкохол.
АКО ЗАБЕЛЕЖИТЕ НЕКОЈ ОД ОВИЕ СИМПТМИ, ПОСОВЕТУВАЈТЕ СЕ СО ЛЕКАР
