Многу луѓе во светот страдаат од болки во грбот, колената, нозете и зглобовите. Ова особено се однесува на постарите лица, но и помладата популација не е поштедена.
Болката најчесто се јавува кај луѓето кои денот го поминуваат во седчка позиција или водат неактивен начин на живот. Постојат многу различни причини кои можат да доведат до болки во зглобовите, како што се остеоартритис, ревматоиден артритис, гихт, оток и други. Медицинските експерти тврдат дека болката во рбетот може да се излечи, ако се започне навреме.
Кога станува збор за болки во нозете, тоа обично се должи на абењето, прекумерната употреба или повредите на зглобовите, коските, мускулите, лигаментите, тетивите и другите меки ткива. Понекогаш, болките во нозете се поврзани со проблеми во долниот дел на ‘рбетот или пак со лошата циркулација.
За полесно надминување на овие состојби постои ефикасен, анти-воспалителен пијалак кој ќе ви помогне да ги ублажите болките во зглобовите и во грбот. Многу е едноставен и лесен за правење, и се состои здрави и лесно достапни состојки:
- 1 портокал,
- 2 чаши ананас,
- 2 гранчиња целер,
- 2 круши,
- 1 лимон,
- 1 см свеж корен од ѓумбир,
- 2 см на суров корен куркума,
- црн пипер,
- половина лажица кокосово масло
Подготовка:
Се лупат лимонот, портокалот, ѓумбирот и куркумата и се сечкаат заедно со ананасот и крушата. Сите состојки се мешаат во блендер додека не се добие хомогена мешавина. Подобро е пијалокот да се направи во блендер, а не во соковник, бидејќи ќе биде побогат со влакна кои имаат антиинфламаторни ефекти. Ако не можете да го испиете одеднаш, чувајте го во стаклена тегла или шише во фрижидер.
