Бананите на многу луѓе им претставуваат здрав појадок. Меѓутоа, ако ги јадете наутро – многу брзо ќе почувствувате глад.
Бананите, во случај да ги консумирате за појадок, ќе послужат како краткотраен извор на енергија, но за многу кратко време ќе почувствувате глад и замор.
Поради тоа, потребно е за појадок да внесете во организмот оброк кој ги согорува маснотиите и кој на организмот ќе му даде доволно енергија за сите напори во текот на денот.
Ова егзотично овошје е одличен додаток во исхраната или добра ужина.
Затоа, ако сте љубител на банана и сакате да ги јадете наутро, консумирајте ги во комбинација со други состојки кои се побогати со хранливи материи корисни за организмот.
Стручњаците советуваат банана во комбинација со авокадо или намирници кои се полни со здрави масти.
