Жените подбрадокот го мразат повеќе и од брчките. Сакаат да се „отарасат“ од него што е можно поскоро, но не оди баш така. Сепак, овие 5 вежби сигурно ќе ви помогнат.
Некогаш единствениот виновник за подбрадокот не е само прекумерната тежина, туку слабите мускули на вратот. Заради тоа првенствено е важно да се зајакнат мускулите.
Еве неколку исклучително важни вежби кои ќе ви помогнат да ги тонирате мускулите на брадата, вратот и вилицата. Вежбите дефинитивно изгледаат смешно и сигурно ќе мислите дека немаат ефект. Меѓутоа, како и сите други мускули на телото, можат да се затегнат.
Следете ги чекорите од видеото во прилог и за 2-4 недели ќе ги видите резултатите.
